Bilal在學校被公認的是最瘦弱的孩子 ?，F(xiàn)在我們來看看這個少年是如何在兩年的時間里獲得64磅（29千克）肌肉，并超越同齡人而獲得自信的！瘦弱的孩子經(jīng)常被嘲笑，因為身材弱小 。
文章插圖
高中的時候，我算的上是最瘦弱的，一些女孩子都比我顯得大只 。記得在一節(jié)解剖課上，老師讓我們互相測量臂圍，顯然我的女同伴要比我的臂圍大 。漸漸的，這成了我的生活中最大的阻礙，和最大的打擊 。往往一個小小的目標都會因為我那弱小的身材而停止 。所以，我決定改變自己，我不會停止，直到達到我想要的強壯！ 隨著我慢慢的強壯，我發(fā)現(xiàn)我的朋友和家人也開始了健康的生活方式（運動和飲食），這讓我很高興，因為我也可以正面的影響到別人！ 我的生活是完全不同了 。我的自信是極高的，我不用再自卑的活在一個軀殼里 。我不讓任何事情阻止我健身，學校，或工作 。這是我轉(zhuǎn)型的開始 。在我高中的最后一年結(jié)束時，我經(jīng)常在基督教青年會訓練 。幾個月后，我獲得了一個24小時健身會員資格 。我?guī)缀趺刻於既ビ柧?，一周休息一天，每天吃大量的食物，像世界末日一?。健身中也有動搖的時候，當一段時間我沒有看到明顯的進步的時候，我會動搖，想過放棄，但一想又會變回那個瘦弱的自卑的小孩時，我又開始訓練了 。最挑戰(zhàn)的就是如何獲得體重，我嘗試吃大量的食物，但卻沒有獲得大量的體重 。這里我要說，多虧了吃飯時間上的調(diào)整，每3個小時吃一次，并配合增重奶粉的補充，我才獲得了體重的增長 。無論怎樣，既然開始就不要放棄 。身體改造不是一個一蹴而就的過程；它是一種生活方式，需要充分的承諾 。堅韌和毅力是改變你的身體的關(guān)鍵 。唯一一個能阻止你改變的——就是你！
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：- 譯文 3年肌肉男養(yǎng)成記
- 譯文 2年宅男到型男之路
- 蚊香液不是一個牌子能用嗎
- 譯文 分享健身增肌計劃 1年效果
- 2022年4月18日適合搬家嗎 是不是一個喬遷的好日子
- 譯文 Shota健身2年變肌肉男
- 西湖的另一個別稱是什么
- 2022年4月19日適合喬遷新居嗎 是不是喬遷的一個好日子
- 蚊香器一個能用幾個夏天
- 譯文 30斤瘋狂增肌健身計劃