瑜伽體位對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響
什么是“神經(jīng)連接功能良好”瑜伽體位是否能夠達(dá)到這一效果？神經(jīng)系統(tǒng)最重要的部分就是大腦 ， 其次是脊髓和交感神經(jīng)髓 。不同的神經(jīng)從大腦和脊髓發(fā)出 ， 不斷分杈 ， 遍及全身 。神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)非常完整 ， 人體所有的組織都有自己的神經(jīng)網(wǎng) 。由于神經(jīng)網(wǎng)的存在 ， 組織才能正常發(fā)揮作用 。如果神經(jīng)網(wǎng)退化 ， 組織功能也退化；如果神經(jīng)網(wǎng)遭到破壞 ， 組織功能就會(huì)完全喪失功能 。如果臉部神經(jīng)被切除 ， 或者癱瘓 ， 由該神經(jīng)供給的面頰肌肉就不會(huì)收縮 ， 一直處于伸張狀態(tài) ， 另一邊面頰的肌肉就會(huì)把整張臉拉向那一邊 ， 就會(huì)出現(xiàn)臉部拉向那一邊 ， 就會(huì)出現(xiàn)臉部癱瘓患者典型的癥狀 。
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由此可見 ， 只要與組織連在一起的神經(jīng)狀態(tài)良好 ， 人體組織就會(huì)保持健康 。所以組織健康的必要條件就是神經(jīng)連接功能良好 。瑜伽體位能夠保持人體神經(jīng)機(jī)制的有效運(yùn)行嗎？答案是肯定的 。頭倒立式 ， 倒轉(zhuǎn)式向大腦輸送更加豐富的血液 ， 保證大腦健康及控制感觀的頭蓋神經(jīng)健康 。所有的瑜伽體位都是頂好的脊椎鍛煉方法 ， 脊椎前后彎曲 ， 左右扭動(dòng) ， 可保證脊椎里面的脊髓及交感神經(jīng)髓健康 。交感神經(jīng)嵌于脊椎周圍的肌肉里 ， 收腹收束法通過橫膈膜發(fā)揮作用 ， 對(duì)改善脊髓及交感神經(jīng)髓健康有著特殊的意義 。從大腦和脊髓發(fā)出的神經(jīng) ， 多數(shù)位于胸部和腹部 。瑜伽體位及收腹收束法都能強(qiáng)健胸部、腹部、從而改善位于這些部位的神經(jīng) 。蝗蟲式、半蝗蟲式、肩倒立式的開始部分都能改善低端神經(jīng) ， 蝗蟲式、魚式、肩倒立式能夠改善高端神經(jīng) 。由此可見 ， 瑜伽體位不僅能夠保持大腦、脊髓及交感神經(jīng)髓健康 ， 還有助于改善遍及全身的頭蓋骨和脊椎骨神經(jīng) 。
綜上所述 ， 瑜伽體位能滿足組織健康所需的生理?xiàng)l件 ， 即不斷供給合理的營(yíng)養(yǎng) ， 促進(jìn)及平衡內(nèi)分泌腺的內(nèi)分物 ， 各種廢棄物能夠有效地排出體外及所有的神經(jīng)連接功能正常 ， 這些條件都滿足 ， 人體組織才會(huì)健康 ， 并產(chǎn)生機(jī)體最大的活力．由于人體的各個(gè)系統(tǒng)是由組織構(gòu)成的 ， 每個(gè)系統(tǒng)都正常發(fā)揮功能 ， 才會(huì)達(dá)到生理和諧 ， 保證身體健康 ， 充滿活力 。
ｂ、對(duì)脊髓大腦影響的精神意義
瑜伽體位對(duì)于訓(xùn)練大腦和脊髓非常重要．大腦和脊髓是構(gòu)成神經(jīng)系統(tǒng)最重要的部分 ， 昆達(dá)里尼被喚醒后就通過大腦和脊髓發(fā)揮作用．如果大腦和脊髓狀態(tài)不佳 ， 無力支持完成昆達(dá)里尼 ， 瑜伽習(xí)練者往往要吃點(diǎn)苦頭．因此對(duì)于想通過瑜伽提高精神的人就不得不開發(fā)大腦和脊髓 ， 通過文化體位鍛煉大腦和脊髓 ， 對(duì)于精神學(xué)者也因此有著特殊的意義．即使只是想通過瑜伽鍛煉身體的人 ， 對(duì)大腦及脊髓的鍛煉也有特殊的意義 ， 因?yàn)槿梭w所有系統(tǒng)都由神經(jīng)系統(tǒng)控制 ， 而大腦和脊髓又是組成神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分 ， 他們決定了其他系統(tǒng)是否能正常發(fā)揮功能 。
保證組織健康的條件
１、不斷供給合理營(yíng)養(yǎng)及內(nèi)分泌腺的內(nèi)部分泌；有效清除廢棄物；神經(jīng)連接功能正常 。
２、瑜伽體位不僅能夠保持腹部肌肉強(qiáng)壯有彈性 ， 保持對(duì)消化器官的有效自動(dòng)按摩 ， 還能對(duì)腹部肌肉進(jìn)行特殊、強(qiáng)迫、有力地內(nèi)部按摩 ， 取得的成效是任何其他習(xí)練無法企及的 。
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