已被確認(rèn)與生活方式有關(guān)的疾病數(shù)不勝數(shù) 。

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據(jù)有關(guān)科學(xué)家研究認(rèn)為，良好的生活方式使年齡在４０歲的中年人，其健康程度與２０歲的具有不良生活方式的青年人的健康情況幾乎相等 。不良的生活方式不僅患糖尿病、消化性潰瘍、心血管疾病以及癌癥等危險(xiǎn)性增加，而且４５歲以后的死亡率比良好的生活方式人群高數(shù)倍 。
目前對人群所進(jìn)行的健康檢查除做必要的儀器檢查外，還須詳細(xì)追問每個(gè)人的生活方式，以判斷整體健康狀況 。
主要內(nèi)容包括：
生活是否規(guī)律；
對周圍事物是否感興趣；
每周是否有一定時(shí)間運(yùn)動(dòng)；
有否吸煙、飲酒習(xí)慣；
睡眠時(shí)間是否充足；
飲食生活是否規(guī)律；
營養(yǎng)是否平衡；
每日是否吃早餐；
有否嗜咖啡等特殊嗜好；
每日勞動(dòng)時(shí)間是否過長；
對自己生活是否滿足；
每天是否有可察覺的各種刺激；
是否吃零食以及食鹽攝入量不加控制等等 。
經(jīng)多年研究最近科學(xué)家指出：
生活不規(guī)律患消化性潰瘍可能性比生活規(guī)律的人高３倍以上；
對任何事物都不感興趣，患肝病的可能性提高３倍；如每周１次運(yùn)動(dòng)都不參加，則患肝病危險(xiǎn)可高二、三倍；
每日吸煙則患消化性潰瘍可高４倍以上，患心血管疾病可高５倍以上；
不吃早餐比堅(jiān)持吃早餐的人患糖尿病的危險(xiǎn)可高４倍以上；
每日喝５次以上咖啡，則腰痛發(fā)生可能性可高３倍以上；
經(jīng)常遭受精神刺激，則患消化性潰瘍的危險(xiǎn)可高４倍，患心血管疾病可高２倍；
每天無限度攝取食鹽則患心血管疾病可高４倍 。
當(dāng)然，上述例舉的疾病并不能包括所有的生活方式病，特別是與生活方式息息相關(guān)的癌癥并未列入其中 。其實(shí)，人體內(nèi)具有抗癌、防癌的ｎｋ細(xì)胞（自然殺傷細(xì)胞），其活性明顯受生活方式所影響 。不良的生活方式與良好生活方式的人比，ｎｋ細(xì)胞活性可下降２０％左右 。良好的生活方式是保障健康和提高生活質(zhì)量的前提，對此絕不可等閑視之 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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