當(dāng)你可以吃食植物時，就不應(yīng)以動物為食 。即使在只有動物可選擇時，也應(yīng)盡量選擇意識開展較低的為食物，例如，盡量避開較有靈性的哺乳動物 。比方說，當(dāng)你必須拿針刺自己時，你會選擇眼珠還是腳趾甲?當(dāng)然要選擇傷害較小的 。
當(dāng)身心純凈時，飲食也會跟著改變
如果我們的身心很精細，惰性的食物吃得下去嗎?吃不下去 。宇宙的標(biāo)準(zhǔn)是隨個人而變的，也就是這個人可以跑五千公尺，就跑五千公尺，你能叫一個跑五十公尺去跑五千公尺嗎?初學(xué)瑜伽練習(xí)者，很難一時就改變飲食習(xí)慣 。可以先教一些實際的鍛煉法，只要鍛煉方法是正確的，日積月累，當(dāng)身心純凈時，飲食也會跟著改變 。
我想吃的食物是否就是我需要的食物
很多人問一個問題，我想吃的食物是不是就是我需要的食物?我想吃的食物確實是我需要的食物，基本上這是對的，但后面是有問題的 。對在哪?又問題在哪?今天想吃的食物是身體所需要的?還是心靈需要的?還是眼睛需要的?問題是那一個你需要的 。有可能是肉體需要，心靈不需要，如果肉體為主導(dǎo)會怎么辦?就跑去吃了 。如果是心靈主導(dǎo)，就不會去吃 。再者，是你的低層次脈輪需要，還是高層次脈輪需要?兩者間是否需要有完善的調(diào)和?此外，是健康細胞的需要還是病細胞的需要?如果病細胞勢力強，就會跟著病細胞的需要走?如果健康細胞比較強就跟著健康細胞的意愿走 。結(jié)果呢?前者愈病愈重，后者愈來愈健康 。有一個糖尿病患者聽我的課后，他感概萬千，為什么?糖尿病患者特愛吃甜食，是健康細胞需要呢?抑或病細胞需要?是病細胞 。而原來他認為他想吃的食物就是他需要的食物，所以一直跟著感覺走，一直想吃甜食，就愈病愈重 。有時，跟著感覺走往往是跟著習(xí)氣業(yè)力走，自己不知不覺中墜落了，生病、迷網(wǎng)都還不清楚 。

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