要性福還是口福，男人飲食禁忌 。男人的世界很精彩，男人的世界很無奈 。男人在餐桌上，不能說不行 ?？墒怯行┦澄锍３?，會讓男人不行 。
一、芝麻，有叫胡麻，《本草從新》說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食 ?！币哺嬲]：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用 ?！?br />
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二、高脂牛奶，最好敬而遠(yuǎn)之 。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉 。男性經(jīng)常引用高脂牛奶，更易患前列腺癌，是個超級炸彈 。
三、蝦，益氣滋陽、抗衰老，有補(bǔ)腎興陽的作用 。但，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢 。對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食 。正值上火之時(shí)，更不宜多食蝦 。助火興陽傷陰之品還有：蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥等 。心腎不交，相火妄動而遺精早泄者忌 。
四、牡蠣肉，清肺補(bǔ)心，滋陰養(yǎng)血 。但《本草經(jīng)疏》認(rèn)為：“腎虛無火，精寒自出者非宜 。”脾虛遺精或滑精者忌食之 。
五、精面粉，在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三 。對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的 。一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生 。男人缺鋅不行 。白面包等，吃起來味道不錯，但不利于男人健康 。
六、黃豆，植物肉、綠色的乳牛，營養(yǎng)價(jià)值最豐富，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益 。但是黃豆是一種雌激素特制的食品 。過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性特征 。
七、松子，是松樹的種子，有稱海松子 。久食健身心，延年益壽 。然而《本草從新》說：“便溏精滑者勿與 。”對于遺精、早泄者不宜多食 。
八、茭白，有開胃解毒的功效 。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道 ?！标栶簟⑦z精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結(jié)石或尿中草酸鹽類結(jié)晶較多者、腹瀉者忌食之 。
九、紅肉，肌紅蛋白 。紅燒豬肉牛肉、熏肉、香腸、午餐肉，含有很高的飽和脂肪和膽固醇，讓你無法剛強(qiáng) 。大口吃肉，顯得很陽剛，可事實(shí)正相反 。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？大量吃紅肉易患前列腺癌、糖尿病、冠心病、中風(fēng)、脂肪肝等，少食紅肉可降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)性 。
十、油炸食物，在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪 。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及，危害極大 。薯?xiàng)l、餅干、曲奇和其他油炸類食物中都含反式脂肪，還是少吃為妙 。想要熱情似火而不敗性，就要遠(yuǎn)離這些垃圾食品 。要口福更要性福 。男人的世界很精彩，男人的世界很無奈 。
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