中秋節(jié)我們喜歡吃月餅 ， 但是這對糖尿病人來說是一個“禁區(qū)” ， 千萬不要樂極生悲 。每年中秋節(jié)過后 ， 我都會發(fā)現(xiàn)我的病人的血糖驟然飆升 ， 一問起來 ， 他們都很不好意思：“到了節(jié)日 ， 就管不住嘴巴了 ?！边@等于是在拿自己的身體開玩笑 ， 糖尿病人絕對要與月餅“隔絕” 。
文章插圖
糖尿病人最難熬“饞”關(guān)
56歲的陳伯在得病以后 ， 總喜歡說：“我好想再嘗一嘗月餅的滋味 。”“犯饞”是糖尿病人最難克服的難關(guān) ， 但是這一關(guān)必須要過———即使在節(jié)日的氣氛中 ， 這一塊小月餅顯得那么渺小 ， 但是必須記住 ， 它對你的病情所起的作用絕不和它的體積成正比 。夏天難以抗拒龍眼、荔枝 ， 秋天難以抵擋月餅 ， 最讓我們擔憂的是 ， 很多病人對此根本感到不以為然 。
糖尿病人一定要嚴格做好飲食控制 ， 一個總原則是進食低糖低熱量食物 。首先是科學合理地控制飲食的量 ， 不要吃大量含蛋白質(zhì)的食物 ， 以免加重腎的負擔 。其次要少吃鹽 。同等情況下多吃優(yōu)質(zhì)蛋白 ， 如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等 ， 少吃豆制品類的粗蛋白 。此外 ， 糖尿病病人還要注意進水量 ， 多喝白開水或較淡的綠茶 。
除了飲食以外 ， 堅持藥物治療也是糖尿病人的另一個難關(guān) 。有些病人本來服藥治療效果很好 ， 但是卻擅自停藥 ， 停藥以后 ， 他仍然“自我感覺”很好 ， 于是也不去檢查 ， 一旦出現(xiàn)其他問題了 ， 血糖再升高的時候再治療就會耽誤病情 。同時 ， 在臨床中發(fā)現(xiàn)部分病人對于注射胰島素有所誤解 ， 總是以為注射多了會產(chǎn)生依賴性 ， 其實胰島素是一種非成癮性藥物 ， 所謂胰島素依賴病是不存在的 。
警惕糖尿病的“后備軍”
糖尿病發(fā)病率越來越高 。最新研究提出 ， 對糖尿病人的概念已經(jīng)不能再依靠以往的血糖標準 ， 因為舊標準中忽略了大批“潛在”的糖尿病人 ， 現(xiàn)在我們提倡健康人群在測試血糖指數(shù)時 ， 要把標準定得更加嚴格 。對于血糖指數(shù)在6~7之間的人群 ， 我們認為是有一定“空腹血糖損害”和“糖耐量低減”的代謝異常人群 ， 這部分人以往被排除在糖尿病人之外 ， 因為他們還未達到糖尿病人的診斷標準即血糖指數(shù)大于7以上 。
然而 ， 應該把這類人群看作一個從健康人往糖尿病人發(fā)展的“中間階段” 。臨床發(fā)現(xiàn) ， 他們中間有近50％都有可能發(fā)展成糖尿病人 ， 可以說是糖尿病人的“后備軍” 。早檢測、早作干預至少可以延緩他們病情的發(fā)展 ， 甚至把他們爭取回到健康人的群體中來 ， 從而節(jié)省下大筆的治療費用 。
怎樣才能發(fā)現(xiàn)自己的血糖異常呢？由于這種程度的血糖異常根本沒有什么癥狀 ， 健康人群的常規(guī)體檢是比較有效的辦法 ， 每年至少要做一次體檢 ， 隨時關(guān)注自己的血糖狀況 。
以下人士要特別做好血糖監(jiān)測：
1.有糖尿病家族史且在40歲以上者 。
2.特別肥胖或消瘦者 ， 體重減輕而找不到原因 ， 特別是原來肥胖 ， 近來體重減輕者 。
3.口干多飲 ， 多食易饑 ， 小便頻多 ， 倦怠乏力者 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：- 冰淇淋月餅不宜多吃
- 描寫中秋的詩句 描寫中秋的詩句有哪些
- vim下一頁：中秋思念親人的詩句
- 吃月餅請注意
- 廣州賞月最佳地點 廣州中秋哪里有花燈？
- 中秋節(jié)的詩句古詩大全 描寫中秋節(jié)的詩句
- 上海食藥監(jiān)部門對市民選購月餅提出五點建議
- 北京 5種月餅不合格被召回 消費指南免費發(fā)放
- 月餅保質(zhì)期一般多久
- 吃健康月餅戰(zhàn)健身大賽