8. 感受萬物靜寂和精神的成長(zhǎng) 。
愛好身心合一的鍛煉的人們經(jīng)常說，他們可以強(qiáng)烈感受到空靈的外界與內(nèi)在的自我之間的聯(lián)系，體會(huì)到澄明、靜寂 。
剖析我們的身體
從科學(xué)的角度來看
肌肉伸展的時(shí)候，細(xì)微的感受器，也就是肌梭受到刺激，向脊髓傳送肌肉被牽拉的信息 。如果肌肉被強(qiáng)烈快速地牽拉，那么脊髓就立即發(fā)出肌肉收縮的反應(yīng)指令，這就是牽張反射，是身體的一種基本保護(hù)機(jī)制，可以防止肌肉過度拉伸 。所以，以肌肉伸展的姿式跳躍，或者做彈跳運(yùn)動(dòng)（見96頁(yè)）是不利于肌肉組織的，還有可能造成傷害 。
高爾基腱器（gto）位于肌腱結(jié)合處，是另一種感受器 。當(dāng)肌肉由于拉伸過長(zhǎng)或收縮過度而產(chǎn)生過大的張力的時(shí)候，gto就會(huì)引起負(fù)牽張反射，從而抑制肌肉收縮，并放松肌肉 。gto是身體保護(hù)機(jī)制的一部分，可以防止肌肉因過度緊張而受傷 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：- 豬凍是什么做的
- 秋天為什么容易流鼻血
- 2022年8月6日應(yīng)該穿什么顏色的衣服 根據(jù)五行查詢幸運(yùn)色
- 冬天被子上面為什么是濕的
- 榨汁機(jī)不放水為什么榨不了
- 男士肩肌速成訓(xùn)練
- 新站7天上百度首頁(yè)排名的方法 如何做網(wǎng)站推廣優(yōu)化
- 新手免費(fèi)全網(wǎng)營(yíng)銷方案 網(wǎng)絡(luò)銷售怎么做效果才好
- 自己免費(fèi)做網(wǎng)站的方法 有了域名怎么建網(wǎng)站
- 新站快速上百度首頁(yè)的優(yōu)化方法 網(wǎng)站seo排名怎么做