五一假期又要到了，正是春暖花開的時(shí)候，許多人都有利用假期外出游玩的計(jì)劃，在欣賞美景，放松心情的同時(shí)，提醒大家要把健康放在第一位，以免身體發(fā)生一些意外狀況影響游玩的興致 。
●植物日光性皮炎
由于食用或接觸光感性蔬菜如榆樹葉、槐花、刺兒菜，馬齒莧等，再經(jīng)日光曝曬，人體暴露部位出現(xiàn)浮腫、淤斑，嚴(yán)重的會出現(xiàn)水皰、血泡、臉部腫脹明顯，可能還伴有發(fā)熱、頭痛、惡心等全身性反應(yīng) 。這是由于一些人對這些蔬菜含的感光物質(zhì)敏感，影響了正常代謝 。
提醒：1.注意防曬 。出游需要涂抹防曬霜，采取必要的防曬措施 。2.皮膚科醫(yī)生說，像芹菜、莧菜、薺菜、萵苣、無花果、蘿卜纓等食物含光敏性物質(zhì)較多，當(dāng)我們大量服食后又外出曬太陽，就容易引發(fā)植物日光性皮炎 。所以可提高皮膚對紫外線的敏感性的菜，在出游之前盡量少吃 。3.如果因?yàn)槿諘穸鴮?dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘙癢或干疼時(shí)，可少量涂膚輕松、去炎松等軟膏 。切忌用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重病情 。
●春季細(xì)菌感染
許多人會利用假日帶著喜歡的食物去野餐，而這時(shí)要注意食物的保存，別吃壞肚子 。
提醒：1.在外野餐時(shí)請記得備一些保鮮膜或保鮮袋 。未吃完的食物一定要用它們保存好，以便下次安全食用 。2.即便你不愛吃大蒜，在出去野炊時(shí)也別忘了備點(diǎn)，在吃自己燒烤的食物時(shí)，吃一些大蒜很有好處 。3.蘋果中含有大量有機(jī)酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，果膠、纖維素有吸收細(xì)菌和毒素，抑制和消除細(xì)菌毒素的作用，能止瀉 。所以，外出的時(shí)候不妨帶些蘋果 。
●皮膚過敏
很多人看到紅花綠葉都忍不住摸一摸，但這也可能惹來麻煩 。過敏體質(zhì)的人可能會出現(xiàn)皮膚過敏，出現(xiàn)紅斑 。
提醒：1.旅游時(shí)最好自帶一些不嗜睡的抗過敏藥物和一些外用藥膏 。2.避免使用氣味過香的化妝品，以防吸引蜜蜂、野蜂叮咬 。3.盡量少吃可能會引起過敏的水果，如芒果、菠蘿等 。
●心絞痛
有冠心病的人在出發(fā)前要隨身攜帶一些急救藥物，如速效救心丸、復(fù)方丹參滴丸等 。
提醒：1.盡量不要進(jìn)行爬山之類的活動量較大的項(xiàng)目，避免太累而誘發(fā)心絞痛 。另外，五一前后早晚溫差大，要注意預(yù)防感冒而引發(fā)心絞痛 。2.如果心絞痛發(fā)作，要立即就地休息，并舌下含化硝酸甘油直至緩解 。如果15至30分鐘后仍不能緩解，要立即撥打急救電話 。
●暈厥
有高血壓病的人在旅途中最好不要進(jìn)行強(qiáng)度太大的運(yùn)動，在外期間仍要按時(shí)服藥，最好能自帶血壓計(jì)每天自測1至2次血壓 。
提醒：如果在旅途中因血壓太高而導(dǎo)致暈厥的話，要立刻舌下含化卡托普利一片，注意不要用硝苯地平（心痛定），因?yàn)榇怂幗祲禾於讓?dǎo)致意外發(fā)生 。
●旅行者水腫
長時(shí)間坐車，可出現(xiàn)下肢腫脹，醫(yī)學(xué)上稱為“旅行者水腫” 。
提醒：乘車時(shí)不要總是坐著，常變一下體位或站一會兒，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩，幫助血液回流 。
●暈車
為了預(yù)防暈車的發(fā)生，可在開車前半小時(shí)，服用乘暈寧 。旅途中盡量減少頭部活動，可將頭靠在坐椅背上，閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動的景物 。
提醒：一旦出現(xiàn)全身疲乏無力、頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白等癥狀時(shí)，應(yīng)閉目仰臥，可用冷毛巾敷前額或坐在靠窗處，保持空氣清新、流通 。
●航空性中耳炎
有人乘飛機(jī)后出現(xiàn)耳痛、耳悶、耳鳴和聽力下降等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱作“航空性中耳炎” 。這是因?yàn)樵陲w機(jī)起降時(shí)，中耳腔內(nèi)的氣壓發(fā)生變化，由于調(diào)節(jié)不當(dāng)而使耳膜內(nèi)陷充血的緣故 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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