食物中毒毀掉我15斤健身成果 。本打算和大家匯報(bào)成果的，可是突如其來的變化實(shí)在是讓我傷不起啊 。一直堅(jiān)持健身來著，看著自己力量一天天變大，肌肉也隨著長大，心情自然是很高興的，同事和朋友都驚嘆我的改變 。

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堅(jiān)持健身4個(gè)月了，體重從120斤增長到了140斤，我身高1.75米，被人揉虐的瘦弱男的形象剛剛有所轉(zhuǎn)變，半個(gè)月前的一次食物中毒又把我打回到解放前 。半個(gè)月前的一次朋友聚會，KTV之后大家散后，我在臨近的一家不大的超市里買了2張雞蛋餅，之后悲劇就發(fā)生了 。連續(xù)發(fā)燒3天后，去醫(yī)院檢查才知道是食物中毒，期間伴隨著間斷性高燒和拉肚子，前后一共持續(xù)了10天 。體重也悲劇的降了15斤，精神狀態(tài)也不如以前了 。以前每次健身后都自信滿滿，一天不練都像缺點(diǎn)什么，混身不自在，現(xiàn)在搞的我自信全無，只有靜靜的等待身體的恢復(fù)了 。
在這里，以我自己的親身經(jīng)歷告戒正在健身朋友們，一定要注意飲食衛(wèi)生，其危害不亞于肌肉拉傷 。雖然經(jīng)歷這次食物中毒導(dǎo)致身體體重降了10多斤，但我有信心再通過合理的訓(xùn)練和飲食恢復(fù)到最好狀態(tài)，現(xiàn)在的主要任務(wù)就是身體恢復(fù)，適當(dāng)做點(diǎn)小量的有氧運(yùn)動(dòng)，每天保證飲食和睡眠 。等身體恢復(fù)到了最佳狀態(tài)，重新開始我的健身之路 。

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