艱難的星期一來到了，揉著眼睛去上班，真想吃點兒甜點打打精神!可是，看看腰間的小輪胎……不行!我的減肥計劃才剛剛開始 。可是，減肥又不想餓肚子 。怎么辦?來看看特意為你訂制的減肥課程表吧!
早餐

文章插圖
A餐：小饅頭1個+豆?jié){(米粥)不放糖 B餐：火腿三明治+柳橙原汁
午餐
A餐：煲青菜(只加鹽)+四神湯 B餐：雞蛋沙拉三明治+柳橙原汁
晚餐
A餐：冬瓜蛤蜊湯一碗 B餐：蘋果(西柚)
注意事項
菜單可任選組合A或B餐一種 。睡前四小時，請勿進食菜單中如找不到可以找類似食物 。除了可DIY也可以直接外購數(shù)量若未注明，則為一杯一碗或一個(大小選擇小)飲品若未注明，則多使用低卡低脂無糖(冷熱皆可) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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