醫(yī)生提示晚餐大量吃水果可造成脂肪堆積

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前些時(shí)候，一個(gè)年輕漂亮的女孩來做營養(yǎng)咨詢，她對(duì)我說：“醫(yī)生，我特別愛吃水果，正好天熱沒有食欲，我晚飯就只吃水果，可為什么還是瘦不下來呢?”其實(shí)，像她這樣的例子還真不少，許多人認(rèn)為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì)，用水果代替正餐，可以無節(jié)制地放心食用，既減肥又養(yǎng)顏，一舉兩得 。

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