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游泳是一項(xiàng)可鍛煉全身肌肉的極佳運(yùn)動(dòng) 。據(jù)美國《醫(yī)藥日報(bào)》報(bào)道，澳大利亞一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，游泳還可增加大腦血流量，有益大腦的健康 。

文章插圖
新研究中，西澳大利亞大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院的霍華德·卡特博士及其同事讓一組健康男性參試者站在一個(gè)空池子中，身體盡可能保持不動(dòng) 。經(jīng)過10分鐘充分休息后，3個(gè)水泵以恒定速度向池子中注入30℃的溫水，直到水位達(dá)到參試者右心房水平為止 。之后，研究人員讓參試者在水中活動(dòng)，這些活動(dòng)不一定是游泳，包括在水中行走等其他有氧活動(dòng)，并利用經(jīng)顱多普勒檢查機(jī)測量了參試者大腦血流速度 。該儀器發(fā)出的超聲波可記錄腦動(dòng)脈血流速度 。研究人員還測量了參試者動(dòng)脈中二氧化碳和血壓的變化情況，以確定可能導(dǎo)致大腦血流量變化的因素 。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)參與者浸在水里時(shí)，大腦中動(dòng)脈血流量增加了14%，大腦后動(dòng)脈血流量增加了9% 。研究人員表示，水下運(yùn)動(dòng)有助于改善血管健康，提高認(rèn)知能力 。

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