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寶寶蔬菜輔食有哪些 寶寶的輔食種類( 三 )


2.如果孩子將輔食吐出來,下次應再嘗試,有些新食物要試很多次才會被寶寶接受 。
3.添加要由少到多,由稀到稠,由細到粗 。比如米粉,開始只喂寶寶一小勺,第二天喂兩小勺 。等寶寶食欲和大便都正常了,對新食物適應了,再慢慢加量 。
4.不要只給寶寶吃米粉,不吃五谷雜糧 。其實米粉主要是碳水化合物,營養(yǎng)價值不高,還是要給寶寶添加蛋白質和五谷雜糧 。
5.父母在給寶寶添加輔食時最多的就是蛋黃 。其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品 。
6.很多家長只給寶寶喝湯,如菜湯、肉湯、魚湯等,甚至用湯來泡飯,認為營養(yǎng)都在湯里 。實際上,湯里的營養(yǎng)只有5%~10%,更多營養(yǎng)是在肉里和蔬菜里 。
7.寶寶晚上常哭鬧,胃口不好,認為是缺鈣 。其實缺少維生素B1也會出現(xiàn)這種情況,而維生素B1在五谷雜糧中含量最高,所以,給寶寶吃五谷雜糧非常重要 。媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊,給寶寶食用 。
8.有的家長認為寶寶月齡小,因此很多食物不敢給寶寶吃 。其實只要慢慢添加,一般大人能吃的,寶寶都可以吃 。


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