【早上爬山能減肥嗎】1、早上爬山能減肥是鍛煉身體的一種辦法 。運動能夠起到減肥的作用 ， 每個人的愛好不一樣，他的體質(zhì)不一樣，所以在減肥的過程當中應(yīng)當選擇適合自己的運動，當然可以去爬山，一定能達到效果 。
2、但是一定要堅持，如果不堅持會功虧一簣的在運動的過程當中，或者是爬山當中 ， 一定要堅持半個小時以上 。只有在半個小時以上的運動才是消耗體內(nèi)脂肪的運動 。

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