4、最佳吃“蜜”時間幼兒食用蜂蜜的時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜，因為這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食，又有利于人體的消化和吸收，增進孩子的食欲 。對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 。
5、合理的吃“蜜”劑量幼兒食用蜂蜜量的大小，主要區(qū)別于服蜜目的及需要 。一般劑量以每日食用30克較好，可分多次以溫水沖服為宜 。正常情況下，用于治療時用量稍大一點，保健時用量適當小一點 。同時還需根據每個孩子的身體實際靈活掌握，如用量過小則達不到相應的效果，用量過大也沒有必要，需因人酌情而定 。
四、嬰兒吃蜂蜜的做法
蜜制胡蘿卜
主料：胡蘿卜200克
調料：蜂蜜25克黃油15克姜2克
制作：將胡蘿卜切成小碎片，將胡蘿卜片，蜂蜜，黃油，姜末及少許開水放入鍋內攪拌均勻，蓋上蓋，文火煮半小時至胡蘿卜變軟，煮的過程中偶爾攪拌一下，出鍋即可喂食 。
提示：在制作中要注意的是，要把胡蘿卜切碎煮爛，吃剩下的胡蘿卜，可以裝瓶入冰箱內，隨吃隨取 。
食用方法：適合作為早餐、中餐、晚餐、零食食用 。
蜂蜜橘子
原料：橘子90克，蜂蜜9克 。
制作方法
1、將橘子洗干凈，剝去皮，再把內皮剝去，然后放入容器內弄碎 。
2、食用時加入蜂蜜攪拌均勻，使其具有一點柔和的酸味 。
3、注意，橘子可用廣柑代替，最好用無核蜜橘 。
功效：蜂蜜橘子中含維生素C含量豐富，是嬰兒補充維生素C的好食物 。蜂蜜所含的葉酸和鐵，又可防止嬰幼兒貧血 。

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