我們經(jīng)常在電視里看到一些人做SPA的視頻，也經(jīng)?？吹揭恍┟廊蒺B(yǎng)生會(huì)館里會(huì)提供一些SPA的服務(wù)，那你知道SPA究竟是干什么的嗎？SPA又有哪些種類和功效呢？
很多人都知道SPA是什么，其實(shí)，SPA是一種利用水資源，結(jié)合沐浴、按摩、涂抹保養(yǎng)品和香薰來促進(jìn)新陳代謝的做法，女性經(jīng)常做一些美容SPA對(duì)皮膚很有好處，能起到調(diào)理身體的作用 。
spa是什么意思
SPA一詞源于拉丁文“Salus Per Aquam”（Health by water）的字首，Salus（健康），Per（在），Aquam（水中），意指用水來達(dá)到健康，健康之水 。SPA是指利用水資源結(jié)合沐浴、按摩、涂抹保養(yǎng)品和香熏來促進(jìn)新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達(dá)到一種身心暢快的享受 。SPA是由專業(yè)美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個(gè)元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達(dá)到身、心、靈的健美效果 。
SPA的種類
依照SPA的不同用途來區(qū)分可分為：都會(huì)型SPA（Day Spa）、美容SPA（Beauty Spa） 俱樂部SPA（Club Spa）、 飯店/度假村SPA（Hotel/Restort Spa）、溫泉型SPA（Mineral Spring Spa Hair SPA 。
都會(huì)型
都會(huì)型SPA（Day SPA）：由于地狹人稠的限制，都會(huì)型SPA通常位于著名的飯店、購(gòu)物中心 。也有獨(dú)立的店面格局，而其療程也不像在度假中心的SPA那么漫長(zhǎng) 。
都會(huì)型SPA針對(duì)緊張的都市節(jié)奏，而有其應(yīng)對(duì)的療程，比如很多美容會(huì)所可以為現(xiàn)代女性提供美容、美體、化妝、色彩咨詢、SPA、養(yǎng)生等服務(wù) 。其中水色盛開的品牌形象、創(chuàng)新能力、誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)的口碑、專業(yè)的個(gè)性化美容設(shè)計(jì)方案在顧客心里留下美好印象 。最主要的這種都會(huì)型SPA能夠在短時(shí)間內(nèi)幫助女性朋友緩解疲勞，放松身心，算是非常有效率的休閑方式 。
美容型
美容型SPA（Beauty SPA）：這類SPA多以為女性顧客服務(wù)為主 。多為調(diào)理肌膚及塑身及保養(yǎng)為訴求，國(guó)內(nèi)有不少的SPA是由美容沙龍轉(zhuǎn)型而成 。
俱樂部型
俱樂部型SPA（Club SPA）：在臺(tái)灣這類SPA多已會(huì)員制為主，主要目的為健身、運(yùn)動(dòng)，并提供各類SPA的基本使用方式 。發(fā)展成為結(jié)合按摩、美容、水療的復(fù)合式休閑中心，健身房也納入其中，成為涵蓋更廣的休閑中心 。
飯店度假
飯店/度假村型SPA （Hotel / Resort SPA） ：結(jié)合飯店及度假村一流的硬體及服務(wù)管理，使得不論是在商務(wù)洽公之余，或休閑旅游行程中，提供SPA使得客戶者能更比較徹底地解除疲憊、享受完全放松的另一種新感受 。
溫泉型
溫泉型SPA（Mineral Spring SPA）：設(shè)置于有溫泉或冷泉處，臺(tái)灣溫泉眾多，所以泡溫泉，籠統(tǒng)說來也算是一種SPA吧！
SPA的功效
美容美體
為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運(yùn)動(dòng)、刺激血液循環(huán)與淋巴循環(huán)、松弛緊張肌肉，都是水療的部份 。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經(jīng)由皮膚吸收各種礦物質(zhì)與稀有微量元素，恢復(fù)細(xì)胞內(nèi)部的平衡；再藉由淋巴循環(huán)的滲透與刺激，排除毒素，具有持續(xù)恢復(fù)體能的效果 。
抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應(yīng)，人體內(nèi)部會(huì)自動(dòng)釋放一連串神經(jīng)性荷爾蒙，也就是所謂的適應(yīng)癥候群 。水療抗壓的設(shè)計(jì)便能提供舒解壓力 。
瘦身
攝取低熱量飲食、運(yùn)動(dòng)以及態(tài)度的改變，是瘦身根本之道 。水療治療有助于松弛體內(nèi)液體，體內(nèi)流動(dòng)的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內(nèi)，或組織與組織之間的銜接脂肪細(xì)胞團(tuán)群 。水療還可以加速體內(nèi)脂肪與醣類的新陳代謝作用 。水療按摩配合上海藻的應(yīng)用，在減輕體重方面確有功效 。

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