青青草原在线免费观看网站,国产精品人妻熟女男人的天堂

上火吃什么可以降火（體內(nèi)上火了，不管哪的火）
便秘、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍……針對(duì)這一大堆上火癥狀，這里推薦藥食同源的食療方法幫親們快速降火…….

1 肝火

肝火：耳鳴、眼干、口苦口臭。

去火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

1、枸杞豬肝菠菜粥

食材：菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉。

做法：

①大米洗干凈熬成粥。

②豬肝切片，飛水撈出，沖凈血沫待。

③姜切絲，蔥切沫，枸杞用水泡開(kāi)，菠菜用開(kāi)水燙一下?lián)瞥銮卸危榱巳コげ死锏牟菟幔?。

④將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油，撒香蔥沫即可。

2、枸杞菊花茶

食材：胎菊花6朵、杞適量、水適量。

做法：

①準(zhǔn)備好胎菊花和枸杞。

②在燒水壺里注入些水。

③摁下開(kāi)關(guān)，將水燒開(kāi) 。

④將燒開(kāi)的水倒入容器里。

⑤放入準(zhǔn)備好的胎菊花。

⑥加入枸杞，涼一會(huì)即可飲用。

2 胃火

胃火：胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。

去火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥。

1、雪梨蘿卜汁

食材：雪梨1個(gè)、蘿卜200g、蜂蜜2勺。

做法：

①先把雪梨、蘿卜洗凈去皮。

②把蘿卜切成小塊。

③放到攪拌機(jī)里。

④雪梨切成小塊。

⑤放到攪拌機(jī)里，加適量涼開(kāi)水，放入蜂蜜。

⑥攪打20秒即可。

⑦倒入杯中，即可享用，喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

2、綠豆粥

食材：綠豆300g、水適量。

做法：

①綠豆適量。

②洗干凈用水泡2個(gè)小時(shí)，煮的時(shí)候省點(diǎn)時(shí)間。

③晚上回家把泡好的綠豆，清洗干凈。

④綠豆里加入適量的水（水量根據(jù)自己愛(ài)好加，喜歡吃豆的少加點(diǎn)，喜歡喝湯的多加點(diǎn)）。

⑤大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮。

⑥攪拌下，別讓鍋底沾豆，繼續(xù)煮。

⑦15分鐘左右已經(jīng)軟爛，可以吃了。

3 肺火

肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰。

去火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。

1、川貝母冰糖梨盅

食材：雪梨2個(gè)、川貝母10g、冰糖40g、水適量。

做法：

①雪梨洗凈。

②川貝母搗碎。

③將梨在五分之一處橫切，挖去里面的核。

④將川貝母分成兩份分別放入。

⑤將40克冰糖分成兩份分別放入。

⑥在梨盅內(nèi)加入少許水。

⑦用牙簽固定，放入蒸鍋中。

⑧大火蒸60分鐘，至川貝母熟開(kāi)，冰糖溶化，梨熟爛。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

體內(nèi)上火了，不管哪的火 上火吃什么可以降火

體內(nèi)上火了，不管哪的火上火吃什么可以降火