減肥最輕松最好的方法莫過于無需節(jié)食又不需要辛苦的運(yùn)動，喝減肥茶就是不錯的選擇，那你知道如何自制減肥茶飲配方嗎？減肥茶效果排行榜又有哪些呢？下面就來學(xué)習(xí)吧！
第一名：橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶葉6克 。
制法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡10～15分鐘，即可飲用 。服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯后當(dāng)茶飲用 。
功效：健脾消積，減肥降脂 。
適用：肥胖癥、高血壓、高脂血癥等 。
第二名：明荷茶
原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克 。
制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入開水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用 。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用 。
適用：肥胖癥、便秘等 。
第三名：桂花茶
原料：桂花3克，茶葉5克 。
制法：將桂花、茶葉放入茶杯內(nèi) ， 倒入開水 ， 加蓋浸泡15～20分鐘 ， 即可飲用 。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用 。
功效：瘦身，減肥，消積 。
適用：肥胖癥 。
【減肥茶效果排行榜 6款自制減肥茶無需節(jié)食又甩脂】第四名：輕身茶
生山楂、生米仁各10克，陳皮5克 ， 干荷葉15克 。
制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡15～20分鐘 ， 即可飲用 。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用 。
功效：減肥瘦身，消積祛脂 。
適用：肥胖兼高脂血癥 。
第五名：香蕉茶
原料：香蕉2根，茶葉6克 。
制法：先取1根香蕉剝?nèi)ネ馄ぃ谐尚??，?克茶葉一起放入杯內(nèi)，倒入沸水 ， 加蓋浸泡15分鐘，即可服用 。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當(dāng)茶飲用 。
功效：減肥降壓，潤燥降脂 。
適用：肥胖癥、冠心病，高血壓、動脈硬化等 。
第六名：玉米須茶
原料：鮮玉米須100克，茶葉5克 。
制法：先將玉米須洗凈后，放入鍋內(nèi) ， 倒入清水2碗，用小火煎煮半小時 ， 沖泡茶葉 。
服法：每日一劑，2～3次水煎，沖泡茶葉飲用 。
功效：減肥瘦身 ， 利尿降脂 。
適用：肥胖癥、水腫等 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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