瘦身湯最適合不想節(jié)食的吃貨們，瘦身湯，主要是通過提取天然成分中的有效元素，來消減人體多余脂肪 ， 調(diào)節(jié)新陳代謝 。下面就推薦幾款減肥美容瘦身湯的做法！
蘋果瘦身湯
材料：海帶：100克 蘋果：2個(gè) 瘦肉：250克生 姜：3片 水：6碗
做法：
1、瘦肉洗凈切塊，汆水撈起；
2、蘋果去皮去核 ， 切塊；
3、海帶洗凈，浸泡1-2小時(shí)；
4、煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘 ， 轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用 。
冬瓜蝦米湯
材料：冬瓜500克、蝦米15克、姜顆、鹽、蔥花
做法：
1、冬瓜削皮，洗凈切片 。
2、熱油鍋放冬瓜炒哈放水，加姜顆、蝦米 。把冬瓜煮粑就放鹽、蔥花即可 。
豆腐香菇湯
材料：豆腐200克，油菜100克 ， 香菇50克，冬筍50克，豬油10克，鹽5克 ， 味精3克 ， 胡椒粉3克，香菜3克 ， 高湯1.5升 。
做法：
1、豆腐切片；香菇、油菜、冬筍、火腿切絲；香菜切細(xì) 。
2、高湯和化豬油放入湯鍋內(nèi)煮沸；加香菇絲、油菜絲、冬筍絲、鹽，再煮開；倒入豆腐煮至全部浮起；加味精、胡椒粉調(diào)味 。
蝦米瑤柱冬瓜草菇湯
材料：蝦米、瑤柱、冬瓜、草菇、姜、雞粉
做法：
1、蝦米瑤柱洗干凈 ， 加姜片，水一起滾10分鐘；
2、放冬瓜粒、油、雞粉一起煮10分鐘 ， 再加草菇粒一起煮5分鐘，關(guān)火前加蔥花即可 。
龍骨冬瓜瑤柱湯
材料：龍骨，瑤柱，冬瓜，姜片
做法：
1、龍骨冷水浸泡幾小時(shí)，泡出血水
2、換新的冷水，龍骨入鍋，放幾片姜，放適量料酒燒開飛水10分鐘，撇去浮沫
3、龍骨撈出放涼一些沖洗干凈，放入鍋內(nèi)
4、倒入清水
5、放入瑤柱
6、冬瓜連皮切大塊備用
7、龍骨和瑤柱一同高壓鍋壓25分鐘
【5款美容瘦身湯 簡單易學(xué)健康減肥】8、高壓鍋釋放壓力，打開鍋蓋，放入冬瓜，不加壓繼續(xù)10分鐘
9、湯煲好后 ， 按照個(gè)人口味調(diào)入鹽即可 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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