【有趣減肥知識 不同血型減肥方法有不同？】想減肥 ， 運動固然重要，但與此同時制定科學的飲食計劃也非常關鍵 。自然療法醫(yī)師Peter Dadao在他倡導的減肥理論中指出，不同血型的人都有適合或者不適合自己吃的食物，只要吃對那些符合自己身體機能的食物，少碰那些本就與血型所決定的身體特質(zhì)不符的食物，并配合運動 ， 保持身材以及降低體脂含量都不是難事 。
A型血
A型血的人比較適合消化植物蛋白，而對含酸量比較高的肉類以及脂肪物質(zhì)吸收之后所產(chǎn)生的熱量消耗很慢，所以不建議多吃，比如豬肉、羊肉、牛肉這些 。
推薦食物：適量雞肉、魚肉以及豆腐、雞蛋等 。
B型血
谷物中的淀粉除了是碳水化合物的重要來源之外 ， 其中還含有一種名叫“血凝素”的物質(zhì) 。這種物質(zhì)對B型血的人有著更明顯的影響 ， 會阻礙身體的新陳代謝，減慢熱量消耗的速度，如果不控制碳水化合物的攝入 ， 即使減少脂肪攝入也很難減輕體重 ， 所以建議B型血的人適當少吃谷物類主食 。
推薦食物：牛肉、魚肉、蔬菜以及水果 。
O型血
O型血的人對于脂肪以及乳糖的吸收轉化速率極高 ， 所以如果經(jīng)常吃乳制品非常容易造成體重問題，因此如果想要控制體重就要盡可能遠離比如酸奶、乳酪、乳飲料這類食物 。
推薦食物：綠色蔬菜 ， 以及膽固醇含量低的海鮮（除魷魚外） 。
AB型血
AB型血的人不容易消化蛋白質(zhì)，同時對于脂肪的消耗速度也很慢，所以不建議多吃肉類以及蛋白質(zhì)含量較高的食物 ， 比如雞蛋、牛奶 。
推薦食物：果酸含量高的水果 ， 如蘋果、檸檬、草莓等 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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