長(zhǎng)期坐著沒時(shí)間或是不愛運(yùn)動(dòng)的人們，腰腹部總是會(huì)有很多脂肪的堆積，想要一兩天就消除是不可能的，但是堅(jiān)持一個(gè)星期，你是能看到效果的哦，減肥達(dá)人推薦自制減肥茶配方月瘦15斤，瘦身燃脂or美容排毒缺一不可 。
【7款自制減肥茶 瘦身燃脂讓你月瘦15斤】自制減肥茶
外面賣的減肥茶總是不夠健康的，自制的減肥茶不但清爽適合夏日，而且消脂的效果也是很強(qiáng)的，美容的同時(shí)也能快速減肥趕走腹部脂肪，適合長(zhǎng)期坐著不愛運(yùn)動(dòng)的旁人們，潤(rùn)腸通便又能燃脂去油膩，最適合夏天不過了 。
枇杷葉茶
材料：鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克 。
做法：將所有材料洗凈，切絲 ， 然后放入到鍋中，加入適量的水煎煮20分鐘即可 。
苦瓜茶
材料：苦瓜干5克，綠茶適量 。
做法：將苦瓜干和綠茶一起放入杯中，加入開水，悶10分鐘即可 。
普洱茶
材料：普洱茶適量，菊花5朵 。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲 。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉 。
桃花茶
材料：干桃花4克 ， 冬瓜仁5克，白楊樹皮3克 。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可 ?？梢苑磸?fù)沖泡4次 。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑 。
荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵 。
做法：用開水沖泡即可 。
功效：荷葉有利水、消脂功效 ， 和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng)，瘦腰效果也更突出 。
花草茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵 。
做法：用開水沖泡即可 。
功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分 。
山楂茶
材料：山楂 ， 500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克 。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲 。
功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便 ， 能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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