減肥蔬菜湯如何制作?蔬菜湯清理腸道和血液，活化全身的細(xì)胞 ， 代謝上升，使身體變成容易燃燒脂肪的體質(zhì)，吃得越多越能減肥 。但是吃得過(guò)飽會(huì)影響腸胃的消耗能力，要適量控制進(jìn)食量 。
蔬菜湯的配方(蔬菜品種)是日本某營(yíng)養(yǎng)師設(shè)計(jì)，他認(rèn)為改變配方效果會(huì)降低，每個(gè)人的口味各異 ， 主要不含糖及油，調(diào)味根據(jù)喜愛(ài)可以改變 。
該蔬菜湯排毒又能調(diào)整全身的機(jī)能，提高免疫力，除非飲食接受醫(yī)生指導(dǎo)者除外，任何人都可以進(jìn)食 。
最好是天天制作 ， 有些人工作忙可以制作一個(gè)星期的份量，每天吃時(shí)加熱，剩余的放在冰框里保存 。可放在密封溫瓶?jī)?nèi)上班時(shí)進(jìn)食 。夏天最好2～3天制作一次 。
六天蔬菜湯排毒減肥法
第一天
早餐蔬菜水果汁;午餐水煮蔬菜或者生蔬菜(蔬菜種類隨意 ， 但是不要用油)，晚餐：只吃蔬菜湯(分量隨意) 。水果(香蕉除外)，飲料水、茶、黑無(wú)糖咖啡、100%果汁 。
第二天
早餐蔬菜水果汁;午餐水煮蔬菜或者生蔬菜 。晚餐 蔬菜湯 ， 再加上其它蔬菜類，要吃得飽 。不吃水果，但可以吃蕃薯或者土豆 。
第三天
早餐蔬菜水果汁、午餐、晚餐只吃蔬菜湯 。水果(香蕉除外)、水煮蔬菜、生蔬菜隨意進(jìn)食 。
第四天
早餐蔬菜水果汁、午餐、晚餐吃蔬菜湯和香蕉 。脫脂奶1/2公升 。
第五天
早餐蔬菜水果汁、午餐、晚餐肉類和蕃茄 。肉類350～700克(重量比350克少也可以) ， 豬肉、雞肉、魚(yú)肉烹調(diào)時(shí)不要用油 。為了更好地排毒 ， 要喝1.5公升以上的水，蔬菜湯至少喝一碗 。
第六天
早餐蔬菜水果汁、午餐、晚餐牛肉和蔬菜(品種隨意)，牛肉吃多少就吃多少 。如2～3塊牛扒(肉的品種和燒的方法隨意) 。蔬菜湯至少喝一碗 。
【減肥蔬菜湯如何制作 六天蔬菜減肥法立即見(jiàn)效】

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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