不少人認(rèn)為，維生素類藥物對身體有益，多吃點無妨，實則不然，長期服用維生素A、D丸可發(fā)生維生素A中毒，出現(xiàn)骨痛、嘔吐、瘙癢、脫發(fā)等
因此，加強(qiáng)營養(yǎng)，應(yīng)從調(diào)節(jié)飲食入手，切勿濫用營養(yǎng)品
惡習(xí)八：營養(yǎng)品代替天然食品很多人越來越重視營養(yǎng) ， 這是好事，但濫用營養(yǎng)品，好事就變成壞事
把蛋白粉當(dāng)飯吃，把維生素當(dāng)水果和蔬菜，認(rèn)為吃了這些營養(yǎng)品，身體就會長保健康
更有不少人認(rèn)為 ， 維生素類藥物對身體有益，多吃點無妨，實則不然
例如，大量的維生素C與腎結(jié)石形成有關(guān) ， 加強(qiáng)營養(yǎng)，原則上應(yīng)從飲食調(diào)節(jié)入手
如果飲食不夠，確需補(bǔ)充時 ， 應(yīng)該由相關(guān)專家給予建議，切不可濫補(bǔ)

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