春天是個(gè)干燥的季節(jié)，我想每天一碗瘦身湯真的很讓人滿足吧，既可以瘦身 ， 又可以解除干燥，何樂(lè)而不為呢？那么春季瘦身湯有哪些呢？又該如何制作呢？接下來(lái)就讓小編為大家介紹五款春季瘦身湯吧 。
番茄蘆筍紫菜湯
材料：紫菜6片，扁尖80克，蘆筍240克，番茄2個(gè)，味粉、鹽、醬油、麻油、上湯各適量 。
做法：將鮮筍、番茄洗凈切好 。扁尖發(fā)好、洗凈、撕開(kāi)，再切長(zhǎng)段 。紫菜撕成大塊狀 。然后起炒鍋，放5碗上湯 ， 扁尖、番茄、鮮筍，加調(diào)味料，煮5分鐘，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌 。
【春季瘦身湯有哪些？五款瘦身湯讓你快速燃燒脂肪】功效：降壓消脂、健胃消食、健體瘦身 。
去脂苦瓜湯
材料：苦瓜480克，姜3片，豆豉1湯匙 。
做法：①苦瓜洗凈，切開(kāi)邊去瓤 ， 每個(gè)切開(kāi)二邊再切片 。②苦瓜及姜與豆豉洗凈放入煲內(nèi) ， 加適量水，先用明火煲開(kāi)，再改慢火煲至苦瓜熟透，加入調(diào)味即可 。
功效：健胃消滯、清熱解毒、去脂減肥 。
黃豆醬黃魚(yú)豆腐湯
材料：黃魚(yú)1條，豆腐2塊，油炸粉、酒各1湯匙，花生油3匙，黃豆醬3茶匙，姜汁1茶匙，蔥2根 。
做法：將魚(yú)剖開(kāi)，除內(nèi)臟，洗凈；魚(yú)背劃幾條裂縫，再放入鹽、酒和姜汁液泡2小時(shí)，然后沖水，瀝干 。將油炸粉加水調(diào)成糊，將魚(yú)黏糊，用熱油炸至金黃色 。然后將將黃豆醬加2碗水調(diào)勻放熱油鍋內(nèi)，加入切成小塊的豆腐和炸魚(yú)；先用猛火煮開(kāi)，小火燜2分鐘，再加調(diào)味料，加蔥花便可飲用 。
功效：健脾開(kāi)胃、清熱潤(rùn)燥、減肥瘦身 。
無(wú)花果雪梨雪耳瘦肉湯
材料：雪梨（去心 ， 切塊）1個(gè)，雪耳（浸透，撕開(kāi)）幾朵，無(wú)花果（切片）2粒 ， 瘦肉160克，鹽適量 。
做法：將豬肉塊出水過(guò)冷后，與雪梨、雪耳、無(wú)花果加開(kāi)水煲1——2小時(shí)，以鹽調(diào)味即可 。
功效：清潤(rùn)消滯、降壓通便、有利減肥 。
萵筍花椰菜湯
材料：萵筍、花椰菜、蔥花
做法：準(zhǔn)備1根萵筍和1/3顆花椰菜，萵筍去皮洗凈后切成塊狀，花椰菜洗凈后切小塊，沸水下鍋煮熟后加少許鹽和胡椒 ， 最后撒上蔥花即可出鍋飲用 。
功效：萵筍也屬于苦味食物，所以也具有清熱解毒和燃脂瘦身的功效 。花椰菜也叫花菜，含有豐富的纖維質(zhì)飽腹感很強(qiáng) ， 能促進(jìn)腸胃代謝，并且熱量很低 ， 這道靚湯可以助你打通堵塞的腸胃，排出體內(nèi)毒素，不僅讓你變瘦而且變輕松 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 海龜蘑菇湯復(fù)仇之信怎么過(guò) 復(fù)仇之信通關(guān)指南
• 海龜蘑菇湯平凡的工作怎么過(guò) 平凡的工作通關(guān)技巧
• 海龜蘑菇湯另辟蹊徑怎么過(guò) 另辟蹊徑通關(guān)技巧
• 海龜蘑菇湯黑色錢包怎么過(guò) 黑色錢包關(guān)卡通關(guān)技巧
• 六款蔬菜瘦身食譜推薦 這樣做讓你越喝越瘦
• 減肥吃晚餐要注意什么？幾款瘦身減肥粥讓你輕松瘦
• 減肥怎么吃？健康瘦身的5大飲食減肥法
• 海龜蘑菇湯評(píng)頭論足怎么過(guò) 評(píng)頭論足通關(guān)指南
• 夏季減肥家常菜譜有哪些呢？五款菜譜讓你輕松瘦身
• 夏季減肥養(yǎng)身粥有哪些呢？四款養(yǎng)生粥幫你瘦身美顏