蘋果瘦身減肥是減肥者眼中的減肥佳品，但是單一的吃蘋果時間長了，也是對腸胃不好，所以在減肥的過程中，減肥者總是摸索出如何加工蘋果，讓蘋果變成不再單一瘦身美食 。據(jù)我所知，蘋果減肥法早已紅遍了減肥界，但是天天吃蘋果是不是吃膩了呢?下面給大家推薦蘋果減肥的新吃法 ， 讓你吃得美味也瘦得輕松 。
1.烤蘋果片
材料：蘋果
做法：把蘋果切成3mm厚的薄片 ， 泡在水里15分鐘左右;擺放在烤盤上，墊烤布，或烤網(wǎng)，烤箱100度烤2小時左右 ， 冷卻以后，根據(jù)個人口味撒上糖粉或鹽，即可使用
2.蘋果蒸銀耳
材料：蘋果1個、銀耳10克、枸杞5克，蜂蜜適量
做法：蘋果加鹽搓洗干凈;銀耳泡軟洗凈，枸杞洗凈;蘋果切開去籽;蘋果放入盤中，將銀耳枸杞放入蘋果中;上籠蒸15分鐘，出鍋后淋蜂蜜即可 。
3.蘋果山楂番薯糖水
材料：蘋果1個、紅薯150克、山楂100克、冰糖適量 。
做法：蘋果洗凈去皮切成小塊;山楂洗凈切開兩半，挖去核;紅薯洗凈去皮切成小塊 。然后，把蘋果、紅薯、山楂、冰糖一起放入燉盅，加入700ML清水，放入鍋中隔水燉1個小時即可食用 。
4.蘋果蛋餅的做法
材料：蘋果一個，雞蛋2個 ， 面粉50克，黃油一小塊 ， 植物油和糖少許
做法：蘋果削皮去核，切成小丁;鍋中放入黃油燒熱;倒入蘋果?。?加點(diǎn)白糖 ， 一起翻炒至變軟，裝起備用;雞蛋中也加點(diǎn)白糖，攪拌均勻，然后加入一點(diǎn)面粉成雞蛋面糊，這個面糊不能太稠，要稀點(diǎn)，因此面粉不能加太多 ， 不然煎餅的時候會有困難;平底鍋抹層薄油 ， 倒入雞蛋面糊攤成圓薄餅;差不多凝固的時候 ， 調(diào)成小火，在一邊放入炒好的蘋果?。?然后將另一半的雞蛋餅翻蓋過來；關(guān)火，用余溫再熱一會兒，即可。
5.蘋果醋
材料：蘋果、冰糖、醋
做法：蘋果清洗干凈 ， 用廚房紙擦干凈表面的水;對半切開后，再切成多個小塊;放入無水無油的干凈玻璃瓶中，一層蘋果一層冰糖，直到放滿;倒入米醋后在上面蓋一個保鮮袋;蓋上蓋子后，密封保存三個月以上 。喝的時候倒出來過濾一下會更好，兌些新鮮的蘋果汁 。
6.葡萄干蘋果粥
材料：蘋果、葡萄干、冰糖
做法將蘋果洗凈，去皮切塊;大米冷水浸泡30分鐘，葡萄干洗凈，與蘋果一起放入沸水鍋，熬至粘稠即可 。最后放入冰糖調(diào)味 。
【蘋果瘦身減肥法有效嗎？看看吃什么最減肥】

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