苦瓜是樣很好的減肥蔬果，消脂能力很強，但是許多人對那種苦味卻不能接受 。不用打新 ， 今天愛靚網(wǎng)給大家推薦的這兩道菜可是沒有苦味的，大膽放心去嘗試吧！
苦瓜是不錯的減肥食品，低卡又能消脂，除了和其他蔬果打成汁來喝以外，還可以怎樣烹調(diào)呢 。小編告訴你 。很簡單就可以的，我們一起來學(xué)學(xué)吧！推薦這2道苦瓜減肥菜，都有其適合的體質(zhì)食用，做法人人會，又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味，只要25分鐘就上菜啰！
苦瓜拌海帶芽
材料：（1人份）
【想瘦身？試試苦瓜減肥食譜】苦瓜250g、海帶芽5g、和風(fēng)醬油1大匙、辣椒末少許 。
作法：
1.海帶芽泡軟、瀝干；苦瓜去籽、切片，加少許鹽抓洗，擠去多余鹽水 。
2.碗中放進苦瓜、海帶芽，加上和風(fēng)醬油拌勻，撒上辣椒末即可 。
苦瓜肉卷
材料：（1人份）
苦瓜250g、里肌薄片4片（約120g）、蒜泥1小匙、醬油1大匙、水、糖、烏醋、酒各適量 。
作法：
1.苦瓜去籽、切長條，用肉片卷起，并用牙簽固定，排盤淋上少許酒 。
2.放進電鍋中蒸熟后，再倒出湯汁 。
3.將蒜泥、醬油、水、糖、烏醋調(diào)勻，拌入湯汁，再淋在苦瓜肉卷上即可 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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