【腹部瘦身減肥方法之中醫(yī)瘦腹法】腹部脂肪多，一圈一圈，如果不減肥 ， 直接影響了整體的美觀，我們所了解的腹部瘦身減肥方法最常見的就是仰臥起坐 ， 當然除了這個減肥法 ， 還有很多種，下面小編介紹其中一種通過中醫(yī)瘦腹的減肥方法給大家 。
腹部瘦身減肥方法之中醫(yī)瘦腹法主要有經(jīng)絡減肥法、針灸減肥和穴位減肥法三種形式 。
1、經(jīng)絡減肥法
（1）磁石經(jīng)絡法:中醫(yī)在經(jīng)絡瘦身方面有其獨特的形式 ， 磁石經(jīng)絡法，配方源于清代，指將傳統(tǒng)的黑膏藥添加磁石，貼在肚臍處進行減肥 。
（2）點穴減肥法:也有利用中醫(yī)穴位經(jīng)絡“推腹”的穴位推腹法 。通過按摩特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡，從而調(diào)節(jié)五臟功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)等達到減肥的目的，通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食 。
（3）拔罐減肥法:拔罐減肥也是經(jīng)絡減肥的一種形式 。以祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，
探索總結(jié)了經(jīng)絡學說的精髓，專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式 ， 使體內(nèi)脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效 。
2、針灸減肥法
通過刺激經(jīng)絡穴位能幫助您改善兩個系統(tǒng)的功能，這兩個系統(tǒng)是：下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質(zhì)，和交叉耦合-腎上腺髓質(zhì) 。因此 ， 不但使基礎新陳代謝慮加快，還使脂肪代謝慮加快，從而增加熱能消耗多余脂肪 。最后，還能調(diào)整、修復和完善人體的自然平衡狀態(tài) 。
3、穴位減肥法
穴位一:氣海穴,腹部正中線肚臍以下約1.5寸處 。
穴位二:關(guān)元穴,腹部正中線肚臍下大約3寸處 。
穴位三:水道穴,肚臍以下大約3寸處,關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處 。
穴位四:天樞穴,肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點 。
按摩氣海,關(guān)元穴能有效地地抵制食欲,有利于腹部脂肪均勻分布,而按摩天樞穴則可以幫助消化.排氣,促進胃腸蠕動,廢物排泄,當然更有利于消除小腹贅肉 。
穴位按摩手法及時間:每天早晚仰臥在床上,先以手法二由上腹部向下腹推壓3-4次,再先后以手法一和手法二依次按摩以上6個穴位,每個穴位各按摩2分鐘左右 。
腹部瘦身減肥方法有很多種 ， 上文只是小編介紹的其中一種腹部瘦身減肥方法之中醫(yī)瘦腹法，感興趣的朋友可以按照小編上文的內(nèi)容試一試，效果不錯的噢 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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