女人不僅要美麗還要健康，快來學(xué)這款養(yǎng)顏瘦身粥的做法，滋潤又營養(yǎng)，帶來粉嫩好氣色與亮麗無暇的美麗肌膚 。
女人不僅要美麗還要健康 。減肥，我們也要減得健康 。下面看看推薦給大家的養(yǎng)生瘦身食譜吧!減肥吃什么？讓滋潤又營養(yǎng)的粥品，帶來粉嫩好氣色與亮麗無暇的美麗肌膚 。喝粥可以瘦身，降脂、去水腫，輕松擁有窈窕輕盈的體態(tài)！別說養(yǎng)生還太早，充滿活力的身體要從年輕就開始打底，喝粥喝出好元?dú)?！解嘴饞，一點(diǎn)都不必?fù)?dān)心發(fā)胖問題！下面一起來學(xué)學(xué)這款養(yǎng)顏瘦身粥的做法 。
材料
紅豆50克，綠豆50克，山楂15克，大棗5枚
做法
將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水 ， 煎到豆?fàn)€即可 。
食用方法
做好后 ， 分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下 。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏 。
【春季養(yǎng)顏瘦身粥做法】原理
紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn) 。山楂健脾開胃，消食減脂 。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥 。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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