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很多人感覺背后運(yùn)球挺簡(jiǎn)單的，但自己一做起來，不是打腳，就是手滑，就是感覺哪里不對(duì) 。其實(shí)相對(duì)于體前換手運(yùn)球和胯下，背后運(yùn)球難度確實(shí)大了不少，但經(jīng)過正確的訓(xùn)練，慢慢的也就得心應(yīng)手了 。NBA中歐文招牌動(dòng)作雙背后運(yùn)球絲滑飄逸，想達(dá)到那種水準(zhǔn)也不是不可能 。接下來給大家?guī)韼c(diǎn)背后運(yùn)球的細(xì)節(jié) 。
一、落點(diǎn)
其實(shí)無論是背后運(yùn)球還是體前換手運(yùn)球又或者是胯下運(yùn)球，落點(diǎn)都非常重要 。背后運(yùn)球的落點(diǎn)在兩腿中間稍靠后的位置，就等于是把體前運(yùn)球反著做 。練好體前再練背后效果更好 。
二、重心
很多人是為了背后運(yùn)球而背后運(yùn)球，整個(gè)人都往后傾斜，看著像要摔倒的樣子，這樣是不對(duì)的，正確的做法是屈膝，背部與小腿保持平行 。重心與球的落點(diǎn)大致在一條鉛垂線上，這樣做背后運(yùn)球不會(huì)搖搖晃晃，有利于動(dòng)作的銜接和過人 。
三、手的位置
每做完一次背后運(yùn)球，另一只手都要隨時(shí)準(zhǔn)備接球 。手一般可以放在腰間，方便接球，這不固定根據(jù)運(yùn)球的高度和自身情況而定 。
如果你對(duì)籃球感興趣，但是又不知道該如何練起，我，我將持續(xù)更新籃球基礎(chǔ)教學(xué) 。
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