想去拉薩但是害怕高原反應(yīng)，怎么辦？拉薩海拔高度：3650米 。這個高度已經(jīng)可以引起高原反應(yīng)了，一般來講，平原人進入海拔3000米以上的高原時，50%-75%的人都會出現(xiàn)高原反應(yīng) 。但也別談虎色變，一般65歲以下人群是不會有問題的，即使有點輕微反應(yīng)屬于正常范圍內(nèi) 。年齡大一點的會更容易有高原反應(yīng)癥狀 。如果有輕微癥狀，休息一下就沒事了，如果癥狀較重可以吸氧，一般景區(qū)都會備用，如果還不能緩解，那就只有就醫(yī)了 。有些老年人，身體不是很好，比如有高血壓、較嚴重支氣管患者、肺氣腫患者，最好不要去高海拔地區(qū) 。一般年輕人都沒問題，即使海拔高，也不會有高原反應(yīng)，少部分人也許會有點反應(yīng)，但不影響生活 。我在昆明工作，有時到麗江或香格里拉去，尤其香格里拉屬于高海拔地區(qū)，因此積累了一些應(yīng)對高原反應(yīng)的常識 。希望我的回答能幫助到你 。rr你好，我是旅游達人小西，我來回答你“好想去拉薩，又怕高反，咋辦？”這個問題 。作為一個旅游人，也曾經(jīng)去過幾次西藏，我愿意把自己的一些經(jīng)驗分享給你，希望對你有用 。西藏，一個夢想開始與結(jié)束的地方，每個人都有一個西藏夢，都想在有生之年去一次西藏，因為西藏的美，絕對會讓你終身難忘 。但是好多人都會怕，怕什么？怕高反，其實不用過分擔心，因為每個人都會或多或少的有些高反，只要按照專業(yè)人士的建議，完全不用有任何的擔心 。小西第一次去西藏的時候，也特別的機緣巧合，臨時被拉壯丁去的，為什么是壯丁，因為臨時更換的導(dǎo)游，去程飛機，返程火車，因為那個時候去西藏真的是太火了，太原當時還沒有直航，我們走的西安中轉(zhuǎn)，當時接到計劃的時候都有點害怕因為什么呢？因為小西也做過好幾年的前臺接待，一直給客人講的是先臥后飛的行程是最完美的，因為去時間可以坐火車先慢慢適應(yīng)海拔的影響，返程累的時候坐飛機回來是最完美的 。當時那個團也沒辦法，去程買不到火車票，只能西安先飛過去了，當時就怕自己高反了，畢竟飛到拉薩貢嘎機場就是3800米呀，小西沒經(jīng)歷過，還好自己年輕去了稍微有點高反，十一天的行程走下來還是不錯的 。通過這個事情可以讓你明白的就是，旅游不能等待，趁年輕一定要去一次，否則年齡大點了想走也不太方便了 。西藏，是每個人心里的夢想，但是也不是任何人都可以去的，假如你最近有感冒、發(fā)燒的癥狀盡量不要前往；有特殊的心臟病、高血壓、支氣管炎、糖尿病等不適合前往西藏的游客；又或是年齡過大及其他不適合前往西藏的客戶一定要咨詢醫(yī)生后再做打算 。只要身體健健康康的就可以前往西藏去旅游，開啟你的說有就走的旅行 ?！叭松淖詈笠徽尽边€是要提前做一些攻略，以備不時之需 。第一、出發(fā)前的準備；不管您是自駕游還是跟團游，一定要咨詢專業(yè)的旅游人員或者是有經(jīng)驗的領(lǐng)隊，他們會告訴你你想不到的事情 。出發(fā)前幾天，一定不要感冒，作息一定要規(guī)律，可以適當?shù)难a充點防止高原反應(yīng)的藥物 。進藏前一定要提前準備好旅途中所需要的物品 。如：身份證等有效證件；防紫外線及防寒保暖的物品；常備藥品及個人物品等 。第二、進藏后的注意事項；首次進藏的寶寶都會有一些或輕或重的高反，一般會出現(xiàn)頭疼、瞌睡、食欲減退、渾身無力、惡心等癥狀，只要不嚴重過兩三天就會慢慢恢復(fù)，假如高反嚴重的話，一定要去醫(yī)院檢查 。故進藏后前幾天盡量不要洗澡，不要做劇烈的運動，不要暴飲暴食等，嚴格按照當?shù)仡I(lǐng)隊及導(dǎo)游的安排即可 。綜上所述，去西藏，不用怕，只要身體健康盡可放心，沒有太可怕的 。美景的后面是安全第一，一定要多咨詢有經(jīng)驗的領(lǐng)隊的一些建議，做好充分的準備就可放心的去玩耍 。希望小西的一些個人建議對你有所幫助，如果您也是旅游愛好者，請記得給小西一些鼓勵喲，謝謝拜讀！
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