1、哺乳期的母親只要寶寶對牛奶不過敏是可以喝牛奶的，牛奶中含鈣，有助于給寶寶補鈣 。
【哺乳期可以喝牛奶嗎】2、哺乳期多吃瘦肉，排骨湯，鯽魚湯有助于奶水增多 ， 也可以在超市購買米酒 ， 用米酒熬小米粥，有助于下奶和養(yǎng)胃，母乳期間多吃含維生素C的食物，提高自身的免疫力 。

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