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抑郁癥已經(jīng)成為了很多男女老少都會(huì)得的一種疾病 。在日常生活中，抑郁癥遺傳因素之間有相當(dāng)大的關(guān)系 。得了抑郁癥的危害非常大，會(huì)導(dǎo)致人的身心健康都受到摧殘，那么怎么治療抑郁癥呢？
抑郁癥遺傳
抑郁癥的病發(fā)多半認(rèn)為和遺傳有關(guān)，普遍研究認(rèn)為是基因的傳遞行成的遺傳，抑郁癥的發(fā)生與遺傳因素有較密切的關(guān)系 。
疾病危害
抑郁癥的危害一、患者軀體莫名的不適
專家表示抑郁癥不僅表現(xiàn)為心情郁悶 。而且也會(huì)出現(xiàn)軀體癥狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急 。以及各個(gè)系統(tǒng)的癥狀 。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主 。其特點(diǎn)是癥狀雖多 。卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒 。
抑郁癥的危害二、患者親友被痛苦折磨著
跟抑郁癥患者在一起生活是很痛苦的事 。抑郁癥患者不僅折磨自己 。也會(huì)影響周圍人的生活質(zhì)量 。比如個(gè)抑郁的母親對(duì)孩子的成長是極為不利的 。而孩子的抑郁也很可能給父母帶來抑郁的心境 。如果丈夫抑郁了，那么妻子也不會(huì)有好日子過 。從上面的抑郁癥狀，我們不難想象 。抑郁癥患者對(duì)親人和朋友的生活質(zhì)量有多大的影響 。
抑郁癥的危害三、患者如履自殺的薄冰
據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù) 。臨床抑郁癥患者的自殺率為10% 。我國精神醫(yī)學(xué)專家調(diào)查認(rèn)為 。抑郁癥患者有一半以上有自殺想法 。其中有20%最終以自殺結(jié)束生命 。據(jù)研究 。在人生的旅途中，人們至少會(huì)患上一次抑郁癥 。但患上抑郁癥的人大多數(shù)“身在病中不知病” 。只有25%的患者知道 。
臨床上被抑郁癥困擾的患者不在少數(shù)，抑郁癥的出現(xiàn)給患者的精神和軀體都帶來了很多的痛苦和折磨，擺脫抑郁癥的折磨，重新找回健康和幸福 。
輔助防范
一、要調(diào)整人生坐標(biāo) 。這個(gè)說起來很容易，做起來難 。就是在不同年齡階段人生的目標(biāo)是不一樣的，原來你可能是領(lǐng)導(dǎo)，退休后就要調(diào)整適應(yīng)這一變化 。原來你身體健康，什么毛病沒有，現(xiàn)在腿疼了，眼睛也花了……這些變化都是正常的，你沒有辦法，只能積極接受和承認(rèn)這種現(xiàn)實(shí)，及時(shí)調(diào)整自己的人生坐標(biāo)，而不是天天盯著這個(gè)變化說我不行了、我完了 。
二、人生有境界，就是能以平和的心態(tài)面對(duì)、堅(jiān)韌的方式應(yīng)對(duì)，很多老人見多識(shí)廣，人生達(dá)到一定的境界后，變得慈祥、寬厚，與人相處溫和、平和、協(xié)調(diào) 。遇到事情的時(shí)候，不會(huì)有特別強(qiáng)烈的表現(xiàn)，能堅(jiān)守自己固有的這種東西，面對(duì)人生各種各樣的問題 。
三、廣交朋友 。社會(huì)是一個(gè)整體，是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)，我們不可能所有的事情都自己去做，所以要家庭和睦，廣交朋友，樂觀開朗，跟大家一起來處理自己遇到的一些問題 。
四、換一個(gè)角度看問題 。同樣一件事情，從不同的角度去判斷，您的感受也是不一樣的 。比如你的孩子不回來看望老人，你就不能老想著他不關(guān)心老人，有可能他在忙工作，孩子要天天守著你，他什么也做不了，您是不是也不高興？所以我們換一個(gè)角度去看的時(shí)候，也是一個(gè)好事 。
五、中醫(yī)調(diào)理對(duì)我們的日常心理健康也會(huì)有幫助 。中醫(yī)講要“清靜養(yǎng)神”，順應(yīng)自然規(guī)律等理念，都非常有助于健康 。
六、自我調(diào)節(jié)心理 。以健康為中心，遇事情瀟灑一點(diǎn)、糊涂一點(diǎn)，不是真糊涂，是你知道這個(gè)事沒有太大的問題，就不去追究它 。忘掉年齡、忘記疾病、忘記恩怨 。珍惜老伴、老友、老窩、老本，保證生活基本的安全感 。要增加戶外活動(dòng)，增加社會(huì)交往 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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