薏仁米燕麥仁怎么煮粥
原料:薏米100克、燕麥50克、牛奶400克、清水適量、蜂蜜2勺、香蕉1根、藍(lán)莓100克 。
步驟:
【薏仁米燕麥仁怎么煮粥】1、薏米用清水浸泡一夜,備用;
2、薏米、燕麥,加入適量清水,大火煮開;
3、轉(zhuǎn)文火煮到薏米軟爛;
4、調(diào)入牛奶,大火煮開即可;
5、溫度降到80度,調(diào)入蜂蜜;
6、最后按個人口味,加入喜歡的水果 , 如香蕉、藍(lán)莓等,一起食用口感更好 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容,僅作參考!溫馨提示:如遇健康、疾病相關(guān)的問題,請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容,希望對您有所幫助: