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一、缺磷的危害由于磷在食物中分布廣泛而且豐富，所以，一般情況下不會(huì)發(fā)生磷缺乏。但在一些特殊情況下，磷攝入量不足也會(huì)對人體造成損害。如以母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒，因母乳中磷含量較低，不足以滿足早產(chǎn)兒骨磷沉積的需要，可能發(fā)生磷缺乏，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致佝僂病樣骨骼異常。
在嚴(yán)重磷缺乏和磷耗竭時(shí)，可發(fā)生低磷血癥，也就是血清有機(jī)磷濃度低于25毫克/升。伴有磷缺乏的低磷血癥約半數(shù)發(fā)生于酒精中毒者，而不伴有磷缺乏的低磷血癥，則可發(fā)生在呼吸道堿中毒的病人中。
患有甲亢、做過甲狀腺切除術(shù)的婦女，長期靜脈高營養(yǎng)的病人、創(chuàng)傷和敗血癥病人以及長期服用氫氧化鋁、氫氧化鎂或碳酸鋁等藥物及服用利尿劑的病人也是發(fā)生低磷血癥的高危人群。
低磷血癥容易導(dǎo)致組織缺氧。一開始可能并無癥狀，隨后出現(xiàn)厭食、貧血、全身乏力，血清無機(jī)磷水平降至10毫克/升以下，會(huì)出現(xiàn)肌無力、鴨態(tài)步、精神錯(cuò)亂、抽搐、昏迷等癥狀，甚至導(dǎo)致死亡。
二、缺磷之磷的生理功能1、磷和鈣都是骨骼牙齒的重要構(gòu)成材料，促成骨骼和牙齒的鈣化不可缺少的營養(yǎng)素。有些嬰兒因?yàn)槿鄙兮}和磷，常發(fā)生軟骨病或佝僂病。骨骼和牙齒的主要成分叫做磷灰石，它就是由磷和鈣組成的。人到成年時(shí)，雖然骨骼已經(jīng)停止生長，但其中的鈣與磷仍在不斷更新，每年約更新20% 。也就是說，每隔5年就更新一遍 ?？墒茄例X一旦長出后，便會(huì)失去自行修復(fù)的能力。如果兒童長牙時(shí)缺鈣，牙齒就容易損壞。
2、保持體內(nèi)ATP代謝的平衡。
3、磷是組成遺傳物質(zhì)核酸的基本成分之一，而核苷酸是生命中傳遞信息和調(diào)控細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)——核糖核酸(RDA)和脫氧核糖核酸(DNA)的基本組成單位。
4、參與體內(nèi)的酸堿平衡的調(diào)節(jié)，參與體內(nèi)能量的代謝。人體中許多酶也都含有磷。碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)這3種含熱能的營養(yǎng)素在氧化時(shí)會(huì)放出熱能，但這種能量并不是一下子放出來的，這其中磷在貯存與轉(zhuǎn)移能量的過程中扮演著重要角色。
三、缺磷的癥狀缺乏：
如果缺磷，則骨髓、牙齒發(fā)育不正常。骨質(zhì)疏松、軟化、容易骨折、或患小兒佝僂病，食欲不振、肌肉虛弱。
幾乎所有的食物都含磷，因此人類缺磷是極為少見的。磷的攝入量一般總是高于鈣的攝入量，在多數(shù)情況下是完全足夠的。但如有下列情況則可造成缺磷：
1.過量攝入不能被吸收的抗酸藥物，如鋁、鈣、鎂制劑等，可影響磷的吸收;
2.喂牛奶的嬰兒;
3.素食者常食產(chǎn)自缺磷土壤的高纖維膳食。
與磷有關(guān)的缺乏癥還包括佝僂病，這是一種小兒病，是因缺少磷、鈣或維生素D，或鈣磷比例失調(diào)而引起的。
骨軟化是成人的佝僂病，是長期缺少磷、鈣或維生素D，或鈣磷比例失調(diào)而引起的。
過量：
如血中磷過多會(huì)降低血中鈣的濃度，引起低血鈣癥，從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮性的增強(qiáng)，手足抽搐和驚厥。
過量表現(xiàn)：
●骨質(zhì)疏松、易碎
●牙齒蛀蝕
●各種鈣質(zhì)缺乏的癥狀日益明顯
四、缺磷之孕婦補(bǔ)磷的注意事項(xiàng)在人體的礦物質(zhì)中，磷的含量之多僅次于鈣的含量。而在孕媽咪及胎兒骨骼中含磷量，約為鈣含量的一半，因此孕媽咪一定要注意磷的補(bǔ)充。補(bǔ)充磷是為了胎兒與孕婦能夠更加健康，但是在這個(gè)過程中，如果沒有把握好補(bǔ)充的量，也會(huì)給孕媽咪喝胎兒帶來一定的負(fù)面影響。接下來媽網(wǎng)百科就來給大家介紹一下需要孕媽咪知曉的補(bǔ)磷注意事項(xiàng) 。

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