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一、引起岔氣的原因
人們在勞動或運(yùn)動中有時會突然感到胸壁某部位疼痛，這種現(xiàn)象就是俗稱的 “岔氣”，醫(yī)學(xué)上稱呼吸肌痙攣，亦稱急性胸脅痛 。其實，就是胸壁肌發(fā)生了痙攣 。
“岔氣”常見的原因多為運(yùn)動前準(zhǔn)備活動做得不夠，就突然進(jìn)行激烈的活動 及大運(yùn)動量的訓(xùn)練 。因為人從安靜狀態(tài)突然投入激烈活動時，肌肉很快地進(jìn)入緊張的工作，但是內(nèi)臟各器官還沒有相應(yīng)馬上動員起來，以滿足肌肉運(yùn)動時所需要 的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì) 。
另外，不會利用深長呼吸，活動時呼吸的頻率太快，深度不夠，使呼吸肌連續(xù)過急地收縮，長時間得不到放松;或者是身體過勞過弱，長期沒有參加體力勞動或運(yùn)動;天氣寒冷，大量出汗體內(nèi)氯化鈉含量過低等情況，也可能發(fā)生“岔氣” 。
身體內(nèi)臟器官的功能尚未進(jìn)入足夠的"準(zhǔn)備狀態(tài)"就加大強(qiáng)度 。這樣，由于下肢返流回來的大量血液，在肝脾(右上腹或左上腹)部位聚積起來，再加上膈肌(隔開胸腔或腹腔的肌肉間隔)活動不充分和激烈運(yùn)動時體內(nèi)的缺氧狀態(tài)，一時引起肝脾部位的血液淤滯，腫脹，牽扯了肝被膜(蓋在肝臟外面的薄膜)，引起疼痛，其中以右上腹痛為多見 。
激烈運(yùn)動時，破壞了均勻的、有節(jié)奏的呼吸后，使機(jī)體吸進(jìn)的氧氣減少，造成體內(nèi)缺氧，呼吸肌也易疲乏，膈肌(呼吸肌之一)對肝臟的"按摩"作用減弱，也會造成血液的淤滯，這樣也可引起右上腹或左上腹痛 。
二、岔氣了怎么預(yù)防
岔氣屬于內(nèi)傷范疇，是指氣血、臟腑、經(jīng)絡(luò)受傷所致，其臨床表現(xiàn)以胸部悶脹作痛，痛無定處，疼痛面積較大，尤其是在呼吸，咳嗽以及轉(zhuǎn)側(cè)活動時，因牽制胸部而痛或竄痛，并有呼吸急促，煩悶不安，胸背部牽引作痛 。
一般外無紅腫、壓痛等客觀體征 。由于該病多發(fā)病于胸脅部，又稱胸脅迸傷或胸脅內(nèi)傷 。
岔氣的發(fā)病原因多以舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運(yùn)重物時，用力過度或不當(dāng)或突然進(jìn)氣受傷，使氣聚結(jié)于胸內(nèi)，不得消散，而出現(xiàn)疼痛、脹滿，嚴(yán)重時可使氣血同時受傷或絡(luò)脈破裂而咯血，或血留脅下，或積于胸內(nèi)，若日久失治或治療不當(dāng)，常可造成癆怯之癥 。
一. 改變外表淺呼吸，加深呼吸，吸氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿足運(yùn)動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛 。
二. 調(diào)整呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸 。
三. 若用以上辦法疼痛還不能消除，可以深呼吸后憋氣，用力扣打胸腔兩側(cè)或肋下疼痛處，然后慢慢的深吸幾口氣，重復(fù)幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解 。
四. 劇烈活動之前，做好準(zhǔn)備活動，使呼吸肌逐漸適應(yīng)較快頻率的收縮，不致引起痙攣 。
五. 冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔，防止冷空氣過分刺激 。
三、岔氣了怎么辦
當(dāng)膈肌痙攣時，疼痛就會發(fā)生在左右肋下 。按摩療法治療岔氣有較好的療效，在臨床上常運(yùn)用按、摩、揉、滾、點、擦;搓于胸部 。
令患者仰臥或側(cè)臥位，術(shù)者站在患者右側(cè)，用按揉或一指禪，或滾法施法于背部膀胱經(jīng) 。再點按天宗、大抒、章門、云門等穴 。
再令患者坐于凳子上，術(shù)者站在患者背后，用雙手掌面沿肋骨走向擦搓 。在擦搓前先涂冬青膏，以增加療效和預(yù)防擦搓時損傷皮膚 。
經(jīng)過以上治療，可宣通胸脅之氣機(jī)失調(diào)，氣血同流、癥狀自消 。若仍無效，再選用提端法或提推法 。
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