4.頭和手要始終固定在同一位置上;
5.飯后2小時內(nèi)或喝水過多時不宜做;
6.每天做一套完整動作;
7.做完動作后不要馬上休息,最好稍事活動后再休息;
8. 一些病患都不宜進行倒立，如高血壓、心臟病或是有眼病衛(wèi)病的患者，此外，對于孕婦，或是有頸椎、脊椎疾病的人群也是不宜進行倒立 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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