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冬季寒冷，待在溫暖的室內(nèi)容易使人變得慵懶，身體機(jī)能會自覺地儲存脂肪能量，大冷天又不樂意出去活動，所以在冬季很容易變胖，肥胖又會誘發(fā)很多疾病，但是減肥又不是那么容易的事，所以冬季減肥方法成了人們一直在討論的熱點(diǎn)問題 。
早起跑步
減肥系數(shù)：
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