文章插圖
一、夏季6大美白妙招修復(fù)肌膚
1、曬后禁用熱水洗臉
曬后的肌膚要避免用熱水洗臉 ， 因為曬后肌膚比較脆弱 ， 用熱水洗臉會讓肌膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血 ， 肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑 。為了避免這樣情況的發(fā)生 ， 洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下 ， 用涼水來清洗面部肌膚 。達(dá)到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果 ， 還能預(yù)防黑色素的沉淀 。
2、補充維生素
補充維生素A、C、E等 ， 不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步免疫力 ， 還能改善皮膚組織 ， 抑制色素沉著 ， 因此多吃富含維生素的水果及蔬菜 ， 如番茄、山楂、橘子、卷心菜等 ， 能為肌膚及時補充活力 。
3、多喝水
其實最簡單方便的美白方式就是多喝水 ， 很多人可能認(rèn)為喝水對美白沒有太大效果 。但是要美白就要注意水分的補充 ， 適度的給細(xì)胞補充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走 。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生 ， 通過適量補充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除 ， 這種方法比保養(yǎng)品從表皮補充水分來的實在 。
4、使用保濕噴霧
日曬后的肌膚水份大量流失 ， 時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件 。這時候最好使用保濕噴霧 ， 分子量小 ， 可直接透過皮膚滲入皮下 ， 經(jīng)常噴在臉上 。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚 ， 如果條件允許的話 ， 在平時的時候就把化妝水放在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)好 ， 需要敷臉的時候就拿出來 ， 用來敷臉可以實現(xiàn)美白的功效 ， 效果還不錯的 。
5、敷面膜補水
被太陽曬過后的肌膚都會處于缺水的狀態(tài) ， 這時候加強補水非常重要 ， 可以使用保濕面膜來敷臉 ， 能夠降低皮膚表面的溫度 ， 鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚 ， 保持皮膚水潤 ， 恢復(fù)曬后肌膚彈性 ， 令肌膚變得白皙光滑 。
6、老化角質(zhì)要定期清理
很多人在曬黑后都有類似的感覺 ， 好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣 ， 干澀暗沉 ， 這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質(zhì)的融合 ， 要想快速美白 ， 首先要將這些老舊角質(zhì)去掉 。曬后肌膚很脆弱 ， 即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜” 。可以先讓肌膚放松鎮(zhèn)靜 ， 一周后再考慮去角質(zhì)的護(hù)理 。
二、夏日美白食物有哪些
第一：餐前西紅柿 美白好膚色
餐前一個西紅柿 ， 美白、健康又美麗 。西紅柿是維他命C的 大寶庫 ， 因此是美白的健康食品 。VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性 ， 有效減少黑色素的形成 ， 從而達(dá)到使皮膚白嫩 ， 黑斑消退的效果 。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使 ， 很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方 。
第二：海帶豬蹄湯 減少角質(zhì)積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白 ， 是皮膚恢復(fù)活力的法寶 。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg ， 如果少于這個量就有產(chǎn)生皺紋的危險 。而膠原蛋白足量后 ， 皮膚的彈性自然好 ， 人的氣色也會隨之變化 ， 臉色也能變得白皙 起來 。而海帶中含有較高的鋅元素 ， 可以參與皮膚的正常代謝 ， 使上皮細(xì)胞正常分化 ， 減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化 ， 有利于毛孔的通暢 ， 還能減少角質(zhì)的積累 。
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