文章插圖
一、冬季日常肌膚保養(yǎng)常識(shí)
1、補(bǔ)水
說到補(bǔ)水，美眉們所想到的就是涂抹護(hù)膚水，給肌膚直接的補(bǔ)充水分 。實(shí)際上，我們可以把補(bǔ)水分成兩種，一方面是為肌膚直接補(bǔ)水，這一點(diǎn)毋庸置疑，而另一方面，身體內(nèi)也需要補(bǔ)水，肌膚才能夠不缺水、不干燥 。美眉們在冬季更需要多喝水，每天至少飲用八杯水，注意，冬季天氣寒冷，最好飲用白開水哦!
同時(shí)，肌膚表面補(bǔ)水很關(guān)鍵，美眉們需要選擇清潔能力強(qiáng)的洗面奶，在清潔面部肌膚之后，即刻涂抹上爽膚水，爽膚水要選擇保濕能力較強(qiáng)的產(chǎn)品，在涂抹爽膚水之后，你需要涂抹面霜，記住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保濕鎖水效果更好，而夜晚睡覺前，要涂抹晚霜，為一整天的肌膚做最后一道補(bǔ)水程序 。
2、為肌膚加強(qiáng)營養(yǎng)
冬季寒冷，我們的肌膚調(diào)節(jié)性能也非常差，美眉們需要由內(nèi)而外地為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，為身體和肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)，要盡量少吃辛辣刺激的食品，減少身體毒素以及對(duì)肌膚的傷害 。
3、給肌膚充足的按摩
冬天的天氣非常寒冷，美眉們可以每天堅(jiān)持按摩肌膚，不僅能夠促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，而且還能夠更好的激活肌膚，涂抹上滋潤的面霜，緊接著打圈按摩肌膚，可以令肌膚更好的吸收營養(yǎng)成分，同時(shí)，按摩肌膚也不會(huì)覺得臉部冷颼颼的感覺哦!
二、冬季皮膚該怎樣保養(yǎng)呢
1、皮膚變得干燥脫皮，也是因?yàn)槿梭w缺乏維生素A，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等 。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物 。每天定量的喝水(每天八杯水)，每天喝點(diǎn)蜂蜜水，多喝湯，吃一些水分維C含量高的水果 。
2、冬季應(yīng)加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的免疫能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境 。可進(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身 。但也要根據(jù)自身的健康狀況來選擇鍛煉，不要適得其反 。
3、做好皮膚的保暖工作，裸露在外面的皮膚極易被寒冷的氣候凍傷 。特別是手部、耳部、腳部更要注意 ?？纱魇痔?、耳套、穿棉鞋、圍圍巾等保暖 。要經(jīng)常揉搓雙手、耳部、跺腳 。促進(jìn)血液循環(huán) 。
4、皮膚脫皮應(yīng)適時(shí)的保濕，多喝水，運(yùn)動(dòng)，新陳代謝可促進(jìn)汗腺流通，保持皮膚不松弛 。
三、冬天保養(yǎng)手部肌膚六妙招
冬季護(hù)手妙招一：為自己挑選一只合適的護(hù)手霜
在冬季要保護(hù)好自己的手部皮膚，為自己置備一款合適的護(hù)手霜十分需要，那么如何才能挑選到一支合適自己的護(hù)手霜呢?首先清楚自己的膚質(zhì)情況，然后再根據(jù)自己手部的實(shí)際情況去選擇 。一般來說，護(hù)手霜可以分為防護(hù)型、保濕型及活膚型這主要的三大類，MM們在選用護(hù)手霜的時(shí)候要根據(jù)成分的歸屬及自己的實(shí)際情況來選擇 。
冬季護(hù)手妙招二：準(zhǔn)備三支護(hù)手霜
進(jìn)入冬季，很多MM都會(huì)自己置備一支合適的護(hù)手霜，但是在這么寒冷并且干燥的冬季，一支護(hù)手霜怎么足夠呢?想要全方位呵護(hù)保濕雙手，就得為自己置備三支護(hù)手霜 。辦公室常備一款保濕潤手霜，這樣在長時(shí)間的上班之后，就可以為手部皮膚及時(shí)補(bǔ)上水分了;其次，手袋里也需要放上一支，才能以備外出時(shí)的不時(shí)之需;最后一支就是應(yīng)該放在家里的洗手臺(tái)上，在每次洗手后，及時(shí)為手部皮膚及時(shí)擦上，這樣才能全方位為手部皮膚保濕補(bǔ)水，遠(yuǎn)離干燥 。
冬季護(hù)手妙招三：每周一次手部SPA
呵護(hù)手部皮膚一點(diǎn)都不能松懈，尤其是在冬季這個(gè)特殊事件 。堅(jiān)持每周為肌膚做下手部護(hù)理，不僅可以讓你的手部皮膚遠(yuǎn)離干燥，同時(shí)還能保持水嫩細(xì)致 。具體的方法很簡單，在晚上臨睡前，準(zhǔn)備一盆熱水，將雙手浸入，泡上20分鐘，然后再涂上護(hù)手霜放在蒸汽上微微加熱，最后戴上薄棉手套直接睡覺就可以了 。
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