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看劇無聊的時(shí)候，你是不是會(huì)準(zhǔn)備一些零食呢?可能有人會(huì)準(zhǔn)備瓜子，有人會(huì)準(zhǔn)備薯片或者炸雞 。
今天我就跟你分享不一樣的零食，它就是無油解饞的雞絲，這個(gè)雞絲不用油炸，用烤箱烤出來干干的，特別有韌勁，越嚼越香 。做法特別的簡單，一起來看看是怎么做的吧!
用料：
雞胸肉，奧爾良腌料 。
做法：
用清水沖洗干凈雞胸肉，順著紋路把雞胸肉切成片狀 。
將切好的雞胸肉放入鍋中，加清水和白酒煮制，給雞胸肉焯水 。
等鍋內(nèi)的水燒開后，撈出鍋內(nèi)的雞胸肉，用手把雞胸肉撕成粗一點(diǎn)的絲 。
往雞絲中加上一些奧爾良腌料拌一拌，使每根雞絲上面都均勻地裹上腌料 。
在烤盤上鋪一層烘焙油紙，將烤盤放入烤箱中，放入烤箱，用180度上下火中層烤15到20分鐘 。
烤好以后取出就可以開吃了，健身減肥的人吃了，也不用擔(dān)心會(huì)長肉哦！而且還很解饞，吃了一個(gè)還想吃第二個(gè)，越嚼越香 。
小貼士：
烤制雞絲的時(shí)間，與自己的口味有關(guān)！如果覺得牙口不是太好，吃不了太硬的食物，可以烤15分鐘 。如果喜歡吃有韌性的雞絲，可以稍微多烤一會(huì)兒 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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