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造成腳臭的原因首先是濕，無論是鞋子沾水濕了，還是汗腳所致;其次就是悶，在厚鞋子這個(gè)相對(duì)密閉的空間加上潮濕，很容易助長細(xì)菌的生長，這些細(xì)菌分解汗液中的有機(jī)物，所釋放出的代謝物含有異味，就形成腳臭。而鞋子的通氣性越差，臭味就越重。
建議：冬季穿厚鞋子千萬別只穿一雙!除了勤換襪子外，也可以勤換鞋子。如果有鞋子濕了，盡量不要隨便放在陰暗的角落，一定要放在通風(fēng)干爽的地方晾干。腳臭較重的人也可以把硝酸咪康唑散劑撒到鞋子里面，利用抗菌藥物抑制腳上細(xì)菌繁殖，從而達(dá)到除臭的目的。另外，也可以用中藥泡腳，把黃柏、苦參、地膚子、艾葉放在一起煲十幾分鐘，等水溫降下來后沐足，每天泡20分鐘左右可以起到很好的殺菌、緩解皮炎、腳癬等問題。
電熱毯，皮膚干燥小心過敏
老年人和小孩在使用電熱毯一定要注意。一方面，由于老年人的皮脂腺功能比較薄弱，冬天皮膚很容易干燥，如果長時(shí)間使用電熱毯，則會(huì)進(jìn)一步加重皮膚干燥。另一方面，兒童的體溫中樞發(fā)育還不完全，如果長時(shí)間用電熱毯加溫很有可能會(huì)導(dǎo)致孩子的體溫升高。其實(shí)，小孩新陳代謝旺盛，并不是家長想象的那么怕冷，經(jīng)常使用電熱毯反而容易降低孩子的抗寒能力，對(duì)以后的健康不利哦。
建議：不要上床后才開始并通宵加熱電熱毯，最好睡前通電加熱電熱毯，等到被窩暖和后就關(guān)掉電源。另外，最好在電熱毯上墊一層薄被褥，盡量避免直接接觸皮膚。使用電熱毯保暖的人，應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分，睡前可以適當(dāng)喝一些水，并涂抹保濕潤膚霜，以改善皮膚干燥情況。
暖寶寶，小心低溫燙傷
暖寶寶貼在衣服內(nèi)，這樣可能存在低溫燙傷的危險(xiǎn) 。糖尿病患者和老年人等神經(jīng)末梢敏感度下降的人群，以及兒童，都應(yīng)慎用暖寶寶。
建議：在給寶寶貼暖寶寶的時(shí)候，最好在身體之間隔上不太薄的衣物。在使用的時(shí)候一定要記得定期給暖寶寶挪位，這樣不僅可以減少低溫燙傷的危險(xiǎn)，也不容易造成局部皮膚過于干燥，避免發(fā)生過敏、瘙癢等癥狀
四、冬季的保暖小常識(shí)
1、頭部保暖
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，靜止?fàn)顟B(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時(shí)散失總熱量占60% 。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對(duì)于腦血管病人來說，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
老話常說在冬天里戴個(gè)圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié) 。
3、腳保暖
腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會(huì)反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，使抗病能力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染，因此，數(shù)九嚴(yán)寒腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng) 。
老年人冬季應(yīng)當(dāng)及早穿上厚襪子搭配棉鞋，這樣可以通過暖足固腎。有凍傷史的人更應(yīng)早穿。此外，晚間臨睡前記得用熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，這樣可以保持末梢血液循環(huán)良好，有利于保健。對(duì)有凍傷史者，還可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。
4、背要保暖
中醫(yī)認(rèn)為背為腎脈所居，感冒受風(fēng)寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強(qiáng)腰，而且可防舊病復(fù)發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時(shí)應(yīng)披衣防感冒。

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