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北方的秋意初顯，早晚天氣微微有些涼了。
一到這個時候，就有家長站出來，趕緊給孩子披上外套，準備好秋褲。
怕孩子著涼不僅體現(xiàn)在穿衣上，更體現(xiàn)在吃東西上。
奶叔經常聽媽媽們提到：孩子腸胃虛弱，一丁點涼的都碰不得，牛奶、果汁都要熱一熱再給娃吃。甚至酸奶都要加熱了才喝（至于酸奶能不能加熱，關注奶叔視頻號你將得到答案）。
真是無微不至啊。
其實寶寶鬧肚子的大部分原因不是因為吃了涼食，有些是因為食物里的細菌導致，或者寶寶本身對某種食品過敏、不耐受引起，還有些是因為一下子攝入了大量的牛奶、水果，胃里的酶一時無法消化乳糖和果糖引起的。
拿牛奶來說，一些權威機構都直白地表示，寶寶是可以直接喝涼奶的：
▲ 香港衛(wèi)生總署表明：寶寶可以直接飲用冷凍奶丨圖源：https://www.dh.gov.hk/
有的媽媽還會把母乳做成冷凍冰棒，直接給娃食用，一來可以緩解寶寶出牙的不適感，二來在酷暑天氣也能帶來一絲涼爽。
▲ 寶寶正吃著媽媽的母乳冰棒丨圖源：英國《每日郵報》
這些父母夠猛，讓寶寶直接喝冰奶，如果讓咱們的上一輩看見，估計得罵個三天三夜。當然也不排除我們身邊有些心大的父母，也會直接喂寶寶喝涼的。那寶寶可以肆無忌憚地喝涼奶嗎？當然不是，我們要結合具體情況來看。
奶叔先說結論：寶寶喝涼奶這件事，可以，但沒有必要。
有些媽媽的哺乳時間較長，會持續(xù)到孩子1周歲或者2周歲。
但在一些情況下媽媽需要把奶提前擠出來，儲存在冰箱里，比如背奶的職場媽媽，或者乳汁太多、乳頭受傷的媽媽。
當孩子想要喝奶時，家長就從冰箱里取出來加熱，這邊孩子餓的哇哇叫，那邊還在手忙腳亂溫奶，這種場景想必有娃的家長都經歷過。
我們人體擁有獨特的體溫調節(jié)中樞——下丘腦，當遇到外部刺激感到寒冷時，體溫調節(jié)中樞會通過減少散熱、增加產熱來重新達到體溫的平衡。
冰水、涼奶等食物飲料進入身體時，會經過口腔、喉嚨、食道，然后到達胃部，它會慢慢“加熱”到人體溫度，所以只要不是一下子大量攝入，基本不會對身體有太大損傷。
今天奶叔可以很負責任地告訴大家，如果你想偷懶、減少一些步驟，這兩個前提條件必須同時滿足。
▲ 圖源：Pixabay
前提一：孩子的腸胃適應涼奶首先我們得規(guī)定一下寶寶的年齡，1周歲以下的孩子不建議食用任何涼的食物，因為它們的胃腸還沒完全發(fā)育成熟。
即使過了一周歲，有的寶寶可能出生腸胃功能還比較弱，這表現(xiàn)在他經常便秘或者拉肚子，而不是爸媽理所當然地認為腸胃弱。這個時候就盡量不要喝涼奶了，以免出現(xiàn)消化不良，影響寶寶腸道蠕動功能。
如果寶寶過了一周歲，平時很少出現(xiàn)便秘或拉肚子的現(xiàn)象，排便也很規(guī)律、正常，這個時候可以嘗試喝一些涼奶，但也別硬去“挑戰(zhàn)”這件事。
因為在喝奶這件事上，娃有他自己喜歡的溫度。0℃是涼的，25℃這種低于人體體溫的溫度也是涼的。千萬別覺得剛從冰箱里拿出來的才是涼奶。
母乳接近人的體溫（37℃），所以大部分寶寶最喜歡這個溫度上下的奶，喂他涼奶時反而不會喝。但也有不少孩子不管涼的還是熱的，都喝得津津有味。
所以，家長不要強迫孩子喝涼奶，要看他腸胃能否適應，以及自己是否喜歡。
▲ 圖源：Pixabay

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