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免疫系統(tǒng)下降具體是什么原因引起的_免疫力下降該如何調(diào)理保養(yǎng)呢

文章插圖
一、免疫系統(tǒng)下降是什么原因引起的人體免疫力來(lái)于自身的免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫細(xì)胞及免疫因子組成。免疫細(xì)胞、免疫因子分布全身，川流不息，形成一個(gè)相互制約的網(wǎng)絡(luò)，主宰人體的免疫功能來(lái)抵抗細(xì)菌、病毒入侵，清除體內(nèi)損傷變性及衰老的細(xì)胞，清除體內(nèi)代謝廢物，維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
一、工作經(jīng)常提不起勁
稍做一點(diǎn)事就感到累了，去醫(yī)院檢查也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性病變，休息一段時(shí)間后你的精力又緩解，可樣又持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。
二、感冒不斷
感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來(lái)不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經(jīng)歷好長(zhǎng)一段時(shí)間才能治好。
三、傷口容易感染
身體哪個(gè)部位不小心被劃傷后，幾天之內(nèi)傷口就會(huì)紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖久許多，或者你的某個(gè)部位，比如臀部長(zhǎng)個(gè)又痛又癢的小癤子，過(guò)幾天頭上又長(zhǎng)了。
四、腸胃嬌氣
在外面餐館吃了一樣普通的菜，其他的人安然無(wú)恙，而你卻上吐下瀉。
二、免疫力下降需要做如下癥狀鑒別（1）不好的生活習(xí)慣或惡劣的生活環(huán)境使免疫系統(tǒng)受到損害。
相關(guān)資料和研究表明：英國(guó)從事煙熏焦煤油的工人容易患上陰囊癌。歐洲人從氣候溫和的歐洲搬到氣候炎熱的澳洲，陽(yáng)光暴曬使皮膚癌的發(fā)生率高居世界榜首。特別的生活文化和飲食習(xí)慣使日本人的胃癌發(fā)生率高于其他地區(qū)；附近區(qū)域的嬰兒患白血病的比率較其他地區(qū)高出百分之六十。一般兒童容易患白血病，但在第二次世界大戰(zhàn)中日本遭到*轟炸地區(qū)的居民，在每個(gè)年齡層都會(huì)易患白血病。
上述科學(xué)事實(shí)說(shuō)明了強(qiáng)力的外因損傷了人體的免疫力系統(tǒng)，導(dǎo)致人體容易患上癌癥等疾病。
（2）情緒憂郁使免疫力系統(tǒng)受到損害。
自然健康情況下，人體的氣血會(huì)順暢的在體內(nèi)循環(huán)流動(dòng)，但是過(guò)度的喜、怒、哀、思、恐、憂等情緒波動(dòng)，或自己生活不節(jié)制而過(guò)于饑飽、操勞，或外邪的風(fēng)、寒、暑、燥、火入侵體內(nèi)，都可致使經(jīng)絡(luò)阻滯不通，氣血凝集滯留不散，免疫力系統(tǒng)受損，功能下降，久之便會(huì)形成疾病 ?，F(xiàn)代生活緊張忙碌，人們都早起晚睡，睡眠品質(zhì)不好，易疲勞、頭脹頭痛、胸悶胃脹，女性容易月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)稱(chēng)上述癥狀為“肝氣郁結(jié)” 。如果同時(shí)伴有口內(nèi)潰瘍發(fā)炎、口角炎等，則是“肝火大” 。緊張忙碌的生活作息，擾亂了身體的生理規(guī)律，免疫力將會(huì)減弱。所以就癌癥來(lái)說(shuō)，癌癥的急速增多，主要是環(huán)境外因與情緒緊張內(nèi)因所致。
三、免疫力下降該如何調(diào)理保養(yǎng)呢一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān) 。著名免疫學(xué)家通過(guò)“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。
二、保持樂(lè)觀情緒樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升，黃酒不要超過(guò)250毫升，啤酒不要超過(guò)1瓶，因?yàn)榫凭珜?duì)人體的每一部分都會(huì)產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過(guò)量飲用會(huì)給血液與心臟等器官造成很大破壞。

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