6、甘油三酯：《1.7mmol/L
在血液中檢測(cè)出的甘油三酯即血脂肪，是高血脂的預(yù)警信號(hào)，會(huì)增加Ⅱ型糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn) 。其水平在1.7-2.2mmol/L為臨界性升高，應(yīng)引起重視 。
7、促甲狀腺激素：《4.0mmol/L
促甲狀腺激素有助于調(diào)節(jié)新陳代謝、體溫和心率，對(duì)皮膚、頭發(fā)、肌肉乃至情緒和大腦功能都有影響，當(dāng)促甲狀腺激素超過(guò)4.5mmol/L時(shí)，表明甲狀腺無(wú)法產(chǎn)生足夠的甲狀腺素，無(wú)法幫助身體正常運(yùn)轉(zhuǎn) 。
8、身體質(zhì)量系數(shù)BMI：18.5—24.9
身體質(zhì)量系數(shù)=體重(kg)/身高(m)的平方 。對(duì)于中國(guó)成年人來(lái)說(shuō)，BMI系數(shù)低于18.5屬于偏瘦，會(huì)增加月經(jīng)紊亂、生育問(wèn)題、貧血等危險(xiǎn) 。超過(guò)28即為肥胖癥 。
9、c-反映蛋白：《1.0mg/L
C-反映蛋白(CRP)指標(biāo)高，意味著心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)高，此外，也是中風(fēng)、糖尿病及癌癥相關(guān)的慢性輕微炎癥的指標(biāo) 。醫(yī)生常用此診斷心臟病及家族病史 。
三、常犯幾個(gè)健康誤區(qū)
止汗劑會(huì)導(dǎo)致乳腺癌
近年來(lái)一些科學(xué)家認(rèn)為止汗劑和除臭劑中的化學(xué)物質(zhì)可以通過(guò)你的腋下被吸收，可能誘發(fā)乳腺癌等疾病 。不過(guò)，美國(guó)國(guó)家癌癥研究所稱，沒(méi)有證據(jù)證明任何一種產(chǎn)品會(huì)直接與乳腺癌相關(guān) 。
日常飲食補(bǔ)充維生素遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠
你可能曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，日常飲食補(bǔ)充的維生素對(duì)人體而言是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的 。如果你處于懷孕的特殊時(shí)期，醫(yī)生可能會(huì)告訴你服用葉酸片，以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形 。但是日常生活中，許多研究人員認(rèn)為，補(bǔ)充維生素的最好方法就是多吃水果、蔬菜、谷類、堅(jiān)果等 。
吃早餐能減肥
許多熱衷瘦身的女性認(rèn)為不吃早餐能減肥，后來(lái)又有學(xué)者稱吃早餐更能減肥，理由是不吃早餐的人午餐和晚餐往往吃得更多 。而美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究人員克萊夫·麥凱(CliveMcCay)發(fā)現(xiàn)：是否吃早餐其實(shí)與減肥沒(méi)有多大關(guān)系，重點(diǎn)是一日三餐控制好飲食熱量 。如果能做到這一點(diǎn)，不僅能延長(zhǎng)壽命，而且更加年輕有活力 。
馬桶座圈會(huì)讓你生病
居家上班，我們每天都離不開(kāi)馬桶座 。一聽(tīng)到馬桶座圈上面有很多細(xì)菌，容易致病，許多人緊張害怕 。其實(shí)，馬桶座圈通常是很干凈，反而是衛(wèi)生間的門(mén)、門(mén)把手、地板，往往覆蓋著大腸桿菌、諾如病毒、以及流感病毒等 。用紙巾遮住你的手再觸摸門(mén)或把手，養(yǎng)成便后洗手的習(xí)慣才會(huì)更加健康 。
四、如何看得出身體健康狀況
眼白發(fā)黃藏肝病
眼白的顏色：如果眼白發(fā)黃，那可能有肝病隱憂;貧血的人通常眼瞼蒼白;有過(guò)敏問(wèn)題的人眼白的顏色會(huì)變暗，光澤褪去，黑白不分明 。
黑眼圈：伴有一些異常癥狀的黑眼圈，有時(shí)是疾病的苗頭 。肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內(nèi)分泌紊亂性疾病都會(huì)出現(xiàn)黑眼圈 。休息不好導(dǎo)致的黑眼圈，減少熬夜就會(huì)消除 。
眼皮的顏色：眼皮里面如出現(xiàn)粉紅色則表明身體狀況良好，出現(xiàn)紅色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出現(xiàn)白色表明貧血或者血液循環(huán)失常，出現(xiàn)紅黃色則可能是腎、肝、脾、胰腺、心臟的功能失調(diào) 。
眼凸：眼睛凸起來(lái)，是顯示甲狀腺有問(wèn)題 。
鼻孔干燥是肺熱
鼻孔干：鼻要發(fā)揮正常的通氣和嗅覺(jué)功能，必須依賴肺氣調(diào)和，呼吸暢利 。鼻孔干澀，呼吸都帶著熱氣，往往是肺熱引起 。
鼻塞：一般是由于肺受了風(fēng)寒引起 。日本醫(yī)學(xué)研究證明，鼻塞還與腸胃功能不佳有關(guān)，別光顧著通暢鼻子，保養(yǎng)腸胃道也一樣重要 。
嘴角破裂胃太累
嘴唇顏色：湖南中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)教研室副教授吳紅娟說(shuō)，嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，能完全反映出血色 。唇色變淺，可能是血紅細(xì)胞不足 。建議改變食譜，多吃動(dòng)物內(nèi)臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀 。如果雙唇過(guò)于鮮紅，可能你正被“熱證”困擾 。當(dāng)體溫上升，身體調(diào)節(jié)功能減弱，兩頰和唇、舌才會(huì)局部變紅 。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內(nèi)過(guò)剩熱量，讓唇色恢復(fù)正常 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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