3、三餐分配要合理，零食要適當(dāng) 。如果把一天所吃的食物分成10份，早、中、晚餐相對(duì)科學(xué)的比例是3：4：3或4：4：2或4：3：3 。吃零食也要適當(dāng)，冰淇淋、果脯類要少買 。建議平時(shí)將新鮮的水果、蔬菜、奶制品、堅(jiān)果當(dāng)零食 。   
四、糖尿病足的潛在危害1、神經(jīng)病變
神經(jīng)病變可引起足部小肌肉萎縮，由于長期無對(duì)抗性牽拉，形成爪狀足趾〔特別是第三、四及五趾〕 。這種畸形使跖骨頭成為足底負(fù)重的支撐點(diǎn)，由于摩擦，有胼胝形成，極易發(fā)生感染及穿透性潰瘍，重者擴(kuò)散至附近的骨骼引起骨炎 。由于深感覺消失和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)反射障礙，使病人在不自覺的情況下，有些關(guān)節(jié)負(fù)荷過度，失去了對(duì)多次重復(fù)創(chuàng)傷的保護(hù)性作用，使關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)面變得很不規(guī)則，易出現(xiàn)骨折、關(guān)節(jié)脫位和半脫位，特別是跖趾關(guān)節(jié) 。
2、代謝因素
血糖控制不良是糖尿病足的危險(xiǎn)因素 。而且良好的血糖控制對(duì)傷口的愈合也是重要的；血脂代謝紊亂與糖尿病周圍血管疾病是密切相關(guān)的；血脂代謝紊亂是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素，促進(jìn)周圍血管病變的發(fā)生、發(fā)展，從而增加了糖尿病足（DF）發(fā)生的危險(xiǎn) 。
3、糖尿病微血管病變
血管病變可導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)血流儲(chǔ)備被破壞，也可引起神經(jīng)營養(yǎng)障礙，加重神經(jīng)功能損傷，導(dǎo)致潰瘍形成 。
4、血管損傷和閉塞
導(dǎo)致?lián)p傷組織神經(jīng)損傷，引起肢體血管的植物神經(jīng)病變使血管運(yùn)動(dòng)減弱，局部組織抵抗力降低，微小創(chuàng)傷即可引起感染，而又因局部感覺障礙，微小的病變不能及時(shí)治療，導(dǎo)致傷口迅速擴(kuò)展 。同時(shí)由于肢體感覺障礙，還易導(dǎo)致燙傷 。   

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