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文章插圖
一、中醫(yī)按摩能治上火
1、太沖穴。中醫(yī)認(rèn)為，肝臟功能主要是“主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)”，水的運(yùn)行有賴于氣的推動(dòng)，當(dāng)肝有病變，則氣機(jī)不調(diào)，氣滯水停。肝火旺，常表現(xiàn)為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過(guò)按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位于大足趾與第二個(gè)足趾之間縫隙向上，1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經(jīng)上穴位。在按摩此養(yǎng)生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。
2、合谷穴。中醫(yī)認(rèn)為，“肺主通調(diào)水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表現(xiàn)為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上穴位，位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫(yī)認(rèn)為，大腸與肺相表里，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效。
3、心包經(jīng) 。中醫(yī)認(rèn)為，水液經(jīng)肺的肅降作用后，還須以心臟為動(dòng)力，才能隨營(yíng)氣循經(jīng)脈運(yùn)行于體內(nèi) 。若心火過(guò)旺，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、心情憂郁、煩躁、失眠、舌尖發(fā)紅等常見(jiàn)癥狀。心包經(jīng)按摩、拔罐或刮痧，都可瀉心火。手厥陰心包經(jīng)，為人體十二經(jīng)脈之一，簡(jiǎn)稱心包經(jīng) 。其走向是從左乳上方天池穴，往上行至腋窩，再沿手臂內(nèi)側(cè)中線，行至左手中指指端中沖穴。
二、寶寶上火有10個(gè)信號(hào)
1.眼屎增多
有些寶寶會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時(shí)可見(jiàn)眼角有眼屎，過(guò)多時(shí)會(huì)粘住眼瞼，可初步考慮寶寶上火了。要注意作息時(shí)間，不能讓寶寶太晚睡覺(jué) 。
2.肛門顏色
媽媽給寶寶洗澡的時(shí)候要注意觀察寶寶的肛門，正常來(lái)說(shuō)應(yīng)該是粉紅色的，當(dāng)腸內(nèi)有熱時(shí)，肛門的顏色就會(huì)呈紅色，如果顏色很深的話，說(shuō)明寶寶的體內(nèi)火很大，媽媽們要小心了。
3.大便干燥
寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，攝入過(guò)量的鈣，會(huì)與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成食積而引起寶寶上火，表現(xiàn)為大便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3～5天才排便一次。媽媽們還要注意寶寶是否排便困難，是否因疼痛而哭鬧。
4.小便黃
觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時(shí)的顏色黃，量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是寶寶體內(nèi)水分缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要進(jìn)行調(diào)節(jié) 。
5.嘴角的“白茬兒”
仔細(xì)觀察寶寶身體的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶有時(shí)嘴角有些“白茬兒”，那是寶寶口干引起的，這說(shuō)明寶寶有脾火了。
6.口舌生瘡
身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺(jué)，未會(huì)說(shuō)話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會(huì)不時(shí)用手去摸口腔附近。這時(shí)就需要檢查寶寶的口腔黏膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
7.有口氣
口氣不是一種獨(dú)立的疾病，而是身體發(fā)出的一種警示信號(hào) 。寶寶口中呼出不良?xì)馕?，表示孩子可能正在上?。寶寶不良口氣的問(wèn)題，該及時(shí)判斷排除原因并采取有效措施。
8.舌苔的顏色
中醫(yī)看病時(shí)常觀察舌苔，寶寶的舌苔顏色也體現(xiàn)著他的身體狀況，如果舌頭舌邊發(fā)紅，說(shuō)明寶寶上火了，心火，有心火的寶寶白天容易口渴晚上不睡覺(jué)，愛(ài)折騰。
9.睡不香
寶寶睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)有咬牙等情況，寶寶若無(wú)其他病癥、身體也無(wú)其他不適，就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)，進(jìn)而引起睡眠障礙。

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