這里注意 ， 用空氣炸鍋炸肉類(lèi)食材 ， 是不用刷油的 ， 空氣炸鍋會(huì)將肉類(lèi)本身的油脂給烤出來(lái) ， 所以即使多吃幾塊 ， 攝入的熱量也相比常規(guī)油炸的少的多的多 。
烤紅薯其實(shí)如果作為下午點(diǎn)心 ， 烤紅薯是最方便的了 ， 買(mǎi)的時(shí)候 ， 最好是那種個(gè)頭小一點(diǎn) ， 能是沙地紅薯就更好了 ， 沙地的口感更甜 ， 而且也不會(huì)很干 。
我這次烤的紅薯是同事送來(lái)的本地紅薯 ， 他們爸媽自己種的 ， 也很甜 ， 但略大個(gè) ， 如果碰到特別大的那種 ， 可以對(duì)半切開(kāi)烤 。
烤紅薯的時(shí)間 ， 其實(shí)需要看具體紅薯的個(gè)頭 ， 如果個(gè)頭大的時(shí)間久一點(diǎn) 。我這次烤的這種算中等個(gè)頭 ， 基本是200℃ ， 30分鐘 。在20分鐘的時(shí)候 ， 可以用筷子戳下 ， 看看能戳進(jìn)的深度 ， 中間還有點(diǎn)硬的 ， 那翻個(gè)面繼續(xù)用空氣炸鍋炸 。當(dāng)筷子可以輕松穿過(guò)了 ， 那說(shuō)明已經(jīng)烤熟了 。
同事家送的這些紅薯非常非常甜 ， 而且空氣炸鍋到最后幾分鐘 ， 整個(gè)屋子都已經(jīng)是紅薯的香味了 ， 而且掰開(kāi) ， 紅薯依然保持水分 ， 而不是干癟癟的 。下午兒子放學(xué) ， 當(dāng)點(diǎn)心是再好不過(guò)了 。
小結(jié)經(jīng)過(guò)實(shí)際的體驗(yàn) ， 無(wú)言智能空氣炸鍋（米家版）可以說(shuō)性?xún)r(jià)比超高 ， 而且家里人都很喜歡使用空氣炸鍋?zhàn)鲂┬×闶?nbsp;， 而且5L的容量 ， 也基本可以滿(mǎn)足三口之家的食材分量了 。操作也簡(jiǎn)單 ， 而且還可以接入米家APP ， 這點(diǎn)即使沒(méi)有任何的烹飪技能 ， 也可以通過(guò)APP內(nèi)置食譜一鍵搞定 。當(dāng)然 ， 最最關(guān)鍵的是 ， 價(jià)格還不貴 。如果最近有計(jì)劃購(gòu)置廚房電器的 ， 無(wú)言智能空氣炸鍋不妨可以考慮下 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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