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一、肚子有寒氣怎么辦
作為普通的人，并不知道自己是否身體寒氣重，當(dāng)然也不知道肚子寒氣重怎么辦?因此，到正規(guī)醫(yī)院檢查身體顯得尤為重要，即便是沒有生病，每年定期的體檢也是十分必要的，以便檢查出過重的寒氣或其他癥狀，及時進(jìn)行處理 。
嚴(yán)格的說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，并沒有不舒服的癥狀或感覺，多數(shù)不舒服的感覺來自寒氣排除的過程 。
存在身體不同部位的寒氣排出時，癥狀都不一樣，當(dāng)然應(yīng)變的對策也就不同 。
因此，明白了寒氣的原因之后，最重要的就是要學(xué)會正確的處理并了解寒氣排出的癥狀 。
如感冒，感冒的癥狀出現(xiàn)并不是由于身體變?nèi)趿耍喾吹膮s是身體由弱轉(zhuǎn)強(qiáng)時才會出現(xiàn)的癥狀 。
許多從來不感冒的人，并不是身體真的很強(qiáng)健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的癥狀產(chǎn)生 。
許多臉色黑而干，明顯肺虛癥狀的人，都是很多年沒有感冒的經(jīng)驗，這種人從外表的癥狀顯現(xiàn)出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除 。
這種沒有能力排除寒氣的人，使用任何藥物都無法將經(jīng)絡(luò)中或深藏肺臟的寒氣排出 。
這種情況的人要想排除肚子的寒氣，只有先養(yǎng)足血?dú)?，通過日常保養(yǎng)(經(jīng)絡(luò)鍛煉以及改善生活習(xí)慣)來調(diào)養(yǎng)自已，血?dú)獾玫教嵘?，才有可能將肚子的寒氣排?。
二、怎樣去除體內(nèi)的濕氣
一、薏米紅豆粥
健脾去濕熱最好的莫過于薏米紅豆粥(湯)了 。
功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用 。
既能當(dāng)飯吃，還能當(dāng)茶喝，是祛濕健脾的佳品 。
薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好 。
薏米紅豆粥的做法：薏米和紅小豆按2：1配好(大約數(shù)就可以啦) 。
把薏米和紅小豆洗凈浸泡一晚 。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可 。
喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖 。
有人說熬薏米紅豆粥的時候，加一把大米，味道更美 。
我勸你千萬不要這樣做，因為大米含有濕氣，而紅豆和薏米都是祛濕的，一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，雖然味道可能更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無 。其他：蓮子羹、綠豆湯亦可 。
二、淡竹葉薏米粥
淡竹葉15克、玉竹15、薏米100、紅小豆30 。煮粥 。除濕作用非常明顯，每日一餐 。
一周后可以清除體內(nèi)濕氣 。
生活中，不同的人體質(zhì)就不同，那么，你到底是寒氣重的人，或是濕氣重的人，屬于哪種體質(zhì)，應(yīng)該請求專業(yè)的醫(yī)生檢查診斷，那么，體內(nèi)寒氣重怎么辦呢?如果長期這樣對身體健康不利，因此，最好是找到正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生，幫忙解決問題 。
三、詳解中醫(yī)所說的寒氣
經(jīng)常會聽到中醫(yī)說寒氣入體，其實(shí)這并不是專業(yè)的中醫(yī)術(shù)語，不符合客觀事實(shí)，因為在這個世界上根本就不存在寒氣，而寒氣入體也只是一種比喻而已 。比如一個人的身體受寒了，而寒氣入體只是比喻受寒的癥狀，然后通過中醫(yī)的方法來改善這種狀態(tài)，簡單點(diǎn)說就是驅(qū)趕寒氣 。
雖然它只是一種比喻，但還是要為大家具體說一說寒氣到是什么!其實(shí)體內(nèi)的有寒氣是因為人體受寒導(dǎo)致，當(dāng)人體的溫度由高溫往低溫的狀態(tài)流動時，身體的熱量就會不斷流失，直至與外界的溫度一致或者體溫繼續(xù)驟降，這時人的身體就會很本能的出現(xiàn)防衛(wèi)措施 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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