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立秋養(yǎng)生吃什么好 立秋后養(yǎng)生應(yīng)該注意什么( 二 )


2、給寶寶吃些銀耳羹
銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血,而且做法簡單,在干燥的秋天里做給寶寶食用,可以起到很好的潤燥的作用哦 。
3、滋潤寶寶的小嫩唇
媽媽們可以準(zhǔn)備一支寶寶專用的潤唇膏,在早中晚飯后,幫寶寶擦干凈嘴巴,然后涂一次潤唇膏,睡前再涂一次 。如果寶寶唇部非常干燥,并有脫皮現(xiàn)象,就要做唇部特別護理了,例如:用濕毛巾輕擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量唇膏等 。這些護理工作可以在睡覺前進行,只要連續(xù)護理一個星期,寶寶的嘴唇就可以恢復(fù)潤澤了 。
4、濕潤寶寶的小鼻孔
媽媽們可以經(jīng)常用棉簽蘸生理鹽水滋潤寶寶的鼻腔,還可經(jīng)常濕化室內(nèi)空氣,或者在家里安裝加濕器 。另外,寶寶睡覺時應(yīng)把被子蓋在下巴以下部位,以保持鼻子通暢 。
5、保護寶寶的口腔
媽媽可想方設(shè)法增加寶寶的唾液分泌,例如:給寶寶含無核話梅、藏青果等,或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料 。當(dāng)然,還不要忘記培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯后勤刷牙的習(xí)慣,因為刷牙可以保持口腔清新,防止鹽分吸收口腔內(nèi)水分 。
6、呵護寶寶的肌膚
媽媽要堅持每天給寶寶洗澡,洗澡時可用寶寶專用的沐浴露 。如果寶寶皮膚干燥,或有脫皮現(xiàn)象,可往浴盆中注入數(shù)滴嬰兒潤膚油,并在洗澡后全身擦潤膚露 。另外,初秋雖然涼爽,但平時還是不能給孩子穿太多,否則寶寶容易出汗,引起痱子 。
四、立秋后護理寶寶的注意事項
1、寶寶夜晚睡覺別吹空調(diào)
夏季習(xí)慣整夜開空調(diào)?如果你也有這個習(xí)慣,那么你就要警惕了 。秋季白天比較悶熱,但夜晚就會變得涼爽,如果白天受熱晚上又突然受寒,很容易中陰暑(多表現(xiàn)為身熱頭痛、無汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛、腹痛腹瀉等癥狀),寶寶的抵抗力較弱,在這樣的情形下很容易發(fā)生腹瀉 。
所以立秋后,晚上睡覺時,媽媽們別再讓寶寶吹空調(diào)或者電扇了,也最好不要讓寶寶對著門窗睡,避免受到冷風(fēng)侵襲,同時要給寶寶加條毯子或薄被 。
2、謹(jǐn)防寶寶肺熱咳嗽
立秋過后,天氣漸漸變得涼爽干燥 。而人體經(jīng)過漫長暑日,體內(nèi)熱盛,黏膜組織充血,免疫力下降,各路細(xì)菌便趁著可乘之機傾巢而出 。寶寶體質(zhì)較弱,在這季節(jié)轉(zhuǎn)換時,很容易不小心患上肺熱咳嗽 。
如果寶寶不小心患上肺熱咳嗽,媽媽又該怎么辦呢?媽媽們應(yīng)該多給寶寶喝水,多給寶寶吃水果,并讓寶寶多休息,謹(jǐn)防感冒 。媽媽們也可熬制稀粥、面片湯等給寶寶食用,以減輕寶寶肺熱的癥狀和胃腸負(fù)擔(dān) 。
3、立秋后仍要給寶寶防痱
立秋尚未入秋,天氣尚熱,寶寶還是比較容易出汗的,所以媽媽們千可不要偷懶哦,仍須堅持每天給寶寶洗澡,以避免長痱子 。


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