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6個月之后，寶寶就需要加入各種輔食，沒有母乳的寶寶在喝奶粉時需要注意哪些呢？奶粉沖好后能和其他食物一起吃嗎？今天小編就來帶大家盤點5大不能與奶粉同食的食物 。
一、富含草酸的食物
如菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、蕎麥、甜菜、韭菜和竹筍等[1] 。
危害：降低鈣的吸收！
原因：奶粉中含有大量的鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，谷物、蔬菜等植物性食物中含有較多的草酸，兩者相遇可形成難溶的鹽類：如草酸鈣、草酸鎂等，影響人體對鈣質(zhì)的吸收，長期如此可能導(dǎo)致寶寶生長緩慢，甚至誘發(fā)結(jié)石癥 。
正確做法：草酸一般以草酸鹽的形式存在于植物中，易溶于水，因此在食用富含草酸的食物時需要焯水 。以菠菜為例，菠菜入水煮3分鐘就會有約80%的草酸溶解在水里，這時撈出做菜，不僅大大減少了草酸，且其營養(yǎng)成分損失也不大 。
二、富含果酸的食物
如柑橘、蘋果、菠蘿、梨、櫻桃、楊梅和荔枝等 。
危害：導(dǎo)致消化不良或腹瀉！
原因：果汁也不能與奶粉一起喝，奶粉里的酪蛋白遇到果酸這類有機酸后會發(fā)生變性，變性會破壞酪蛋白分子間的氫鍵等次級鍵，使蛋白質(zhì)沉淀、凝聚在一起，不利于寶寶對奶粉中蛋白質(zhì)的消化與吸收，情況嚴(yán)重時還會導(dǎo)致寶寶消化不良和腹瀉 。
正確做法：水果與奶粉分開食用，大概間隔1-2小時，防止寶寶因同食而消化不良 。
三、富含多酚物質(zhì)的食物
如蕎麥、豌豆、堅果和茶等[2] 。
危害：降低鐵的吸收！
原因：蕎麥中富含蕎麥多酚、豌豆和堅果含有大量類黃酮、茶葉含有大量茶多酚 。以上所提的這些多酚物質(zhì)，其特性是與鐵結(jié)合能力強，因此與奶粉一起食用會嚴(yán)重影響寶寶的鐵吸收，如果長期膳食鐵供應(yīng)不足便有可能導(dǎo)致缺鐵性貧血 。
正確做法：奶粉與這類富含多酚物質(zhì)的食物不宜搭配同食，一定要相隔3-4小時分別食用，防止因兩種食物的營養(yǎng)素間出現(xiàn)拮抗作用，導(dǎo)致一方阻礙另一方的吸收，造成寶寶營養(yǎng)不良！
四、藥品
抗生素類藥物，如四環(huán)素、環(huán)丙沙星、紅霉素等[3] 。
一些特殊的藥，如鈣粉、早產(chǎn)兒需要服用的鐵劑等[4] 。
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
危害：降低藥效！
原因：首先奶液會在藥物表面形成覆蓋膜影響藥物吸收，其次奶液中的鈣、鎂等礦物質(zhì)會與藥物發(fā)生反應(yīng) 。如奶液中的鈣離子會在十二指腸的吸收部位與鐵劑發(fā)生競爭；奶液中的金屬離子會與四環(huán)素、環(huán)丙沙星等抗生素結(jié)合形成不溶性絡(luò)合物，干擾機體對藥物成分的吸收利用，降低四環(huán)素類藥物的抗菌能力 。
正確做法：喝藥最好用清水，怎么吃要嚴(yán)格遵守藥品說明書！藥和奶粉之間至少要隔1-2個小時再服用，寶寶在患病期間如果已經(jīng)添加輔食，則在生病的時候不宜添加新輔食、不宜轉(zhuǎn)奶，在寶寶服藥的過程中家長要隨時監(jiān)控寶寶有無不良癥狀出現(xiàn)，如有不適，及時就醫(yī) 。
五、兩種奶粉混著喝
部分家長擔(dān)心一直喝一款奶粉寶寶會營養(yǎng)不夠，因此會經(jīng)常換奶粉或把兩款不同奶粉摻到一起給寶寶喝，這是極為錯誤的做法！
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
危害：影響營養(yǎng)的吸收效果！
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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